女性经期注意事项

        女性经期的健康非常重要，稍有不注意就会诱发妇科病，因此经期注意事项必须要充分的了解。经期注意事项应该从多方面进行了解，这样才能全方面的进行防护。

　　1、月事禁忌之不能染发

　　有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。不得已而为之，月经期间，你就是看自己的发色不顺眼，忍不住想立刻“变发图强”，那么建议你先用简单的发尾挑染，并且选择有经验的美发师操作。不过，仍然要提醒你月经期间洗头的注意事项，上美容院在染发之前都要先洗头，美发师在染发前是不会把你的头发完全吹干的，加上美容院的超强冷气一吹，你染发所要付出的代价可是很高的喔!行动前请三思!

　　2、月事禁忌之不能补

　　原因：一般吃补的药膳中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。不得已而为之，比较好是以食补代替药补，用自然的食疗帮助度过经期。例如：喝黑糖水可帮助经血排出;奇异果加苹果及酸奶打汁可消除腹胀;香菇煨蹄筋可舒缓筋骨酸痛;奶汁焗虾仁可减轻生理病痛等。即使要吃药补，也应选择凉补的药材，热补的药膳还是留到经期过后再吃较好。从生理层面探讨：生理期间因子宫颈口较为张开，经血从阴d中流出，阴d的酸碱值偏碱性，防御病菌的能力减低，因此经期间行房，细菌很容易透过男性的乘虚而入。

        同时也容易造成经血逆流，增加子宫内膜异位的机会，尤其已经有子宫内膜异位的患者，经期行房确实不宜。也有少数人会因经期行房造成经期延长，甚至经血不止的现象!不得已而为之，气氛对了，那么经期中行房也没什么不可行的，甚至有医师认为，经期行房有助改善子宫血液循环呢!不过，你要注意的是：

　　1.行房比较好避开经血量较多的前两天。

　　2.不管男性女性都要先清洗生殖器官，注意清洁。

　　3.经期间行房仍有怀孕中奖的可能，尤其对经期长而周期短的人而言，月经的后几天就可能是排卵期，所以不想怀孕的人，可要做好避孕措施。

　　4.为了女性健康，建议你经期还是比较好避免房事为好。

　    对于经期注意事项，专家指出还应该在饮食方面特别的注意，对于一些辛辣、刺激的食物必须要禁止。