怎么从饮食出发预防咳嗽

　　宝宝咳嗽终究会伤身，从饮食出发，如何利用食物来预防小儿咳嗽呢？

　　1、饮食要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

　　2、多喝白开水。要喝足够的水，来满足患儿生理代谢需要。充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，比较好是白开水，绝不能用各种饮料来代替白开水。

　　3、多食用新鲜蔬菜及水果。可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。多食含有胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等。

　　想要帮助宝宝预防咳嗽，以上三点关于饮食方面的建议父母们要知道哟，正确的饮食方法才能够预防咳嗽，让宝宝的身体更加健康。