根除口臭有诀窍4个方法来帮你

　　 可能很多人都曾经有过这样的尴尬，准备要见客户的时候不经意发现自己有严重的口气味道，或者开心的准备出门跟心爱的另一半约会时发现自己的口气很浓重，这样的小细节顿时让自己头痛不已。

　　 清新的口气会让人更自信的与人沟通，所以消除口臭迫在眉睫！减轻口臭可是一个系统工程，首先要坚持锻炼身体，保持内脏器官的正常运行。如果想光靠几块口香糖，就想解决男人的口臭问题，那显然是行不通的。

　　 臭味来源：造成口臭的原因很多，正常人的口中也会有异臭，这主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔细菌的作用下形成的。此外，在运动过程中，因长时间饥渴也会诱发口臭的发生。

　　 1.在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

　　 2.用餐时要禁止他进食葱蒜等辛辣食物，因其味道在用餐后迟迟不散。

　　 3.不要让自己饿肚子，就算天气很热没有食欲的时候，也要求正常进餐，不吃东西或禁食会更加容易引起口臭。

　　 4.在炎炎的夏日，为自己多准备些漱口水、清爽口喷或是液体口香糖，这样即使是临时抱佛脚，它们的效果也比普通口香糖的效果要好得多。