李冰冰推荐比较好的瘦脸方法

     李冰冰的瓜子脸美丽大方，如何才能拥有像她一样的精致小脸呢？在这里特别推荐几种效果比较好的瘦脸方法供mm们选择。

　    瘦脸方法一：饮食篇

　　1、多食用一些含有丰富蛋白质的食物：因为蛋白质是皮肤组织再生的主要成分，主要含有蛋白质的食物有蛋、奶、鱼、豆制品。每天补充足够的蛋白质，可以使体内生成丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白可以起到保护肌肤的效果，能够使面部肌肤更加有弹性。

　　2、多食用具有补血功效的食物：如果气血不足就会使肌肤的营养不足，从而变得干燥无光还很松弛无弹性。如果铁元素不足又会导致贫血，女性贫血就不能为肌肤补充足够的养分，脸色就会变得很苍白，看上去还很憔悴。主要含铁的食物有蛋、蔬菜、肝脏、瘦肉。

　　3、多食用具有抗氧化功效的食物：像西瓜、番茄、葡萄以及绿茶，它们都具有很强的抗氧化作用，能够增强皮肤的新陈代谢，使面部皮肤更紧致。

      瘦脸方法二：大蒜面膜

　　用大蒜为自己做一个瘦脸面膜吧，既有乐趣还不用花很多钱，下面是具体的：

　　材料：大蒜、绿豆粉、面膜。

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　　1、首先将大蒜的外皮剥下，之后放入微波炉中用中小火微2分钟，这一步主要是为了祛除大蒜的味道。

　　2、之后再将大蒜放进榨汁机中，并加入100cc的清水进行搅拌，之后把残渣过滤掉。

　　3、把面膜布浸泡在榨好的大蒜中，再用一个小碗盛入一点绿豆粉并加入大蒜水，搅拌均匀后涂在面膜布上，之后即可敷脸了。

　　4、大约10～15分钟之后即可取下并洗净面部。

　　功效：大蒜面膜可以起到治疗痘痘和去角质的功效，其次还可以作为瘦脸的方法，并能使面部肌肤变得更加光滑细嫩。

　   瘦脸方法三：咖啡瘦脸法

　　在早上起床后晒晒太阳，可以面部的水分，但是容易出现雀斑，但是这个咖啡瘦脸法可以排除这些困扰，因为咖啡具有排水作用，所以可以起到消除面部水肿的效果，并且很多人都试过了，感到很有效。方法就是在每天早上起床后喝一杯咖啡，10分钟之后就会出现效果了，并且还可以提神醒脑，如果配合进行面部淋巴按摩的话效果会更好。

      瘦脸方法四：理论结合实践

　　1、肌肤氧化：来自于人体和环境污染的自由基具有破坏健康细胞的作用，从而会使肌肤变老化，皮肤松弛变得肥胖。

　　2、肌肤营养不良：每天吃不念旧恶苹果可以起到补充水分和营养的作用，如果肌肤没能吸收充足的养分，就会使面部血液循环不畅，最终造成松弛。

　　3、皮肤保养不到位：面部清洁工作是每天都要进行的，但是由于方法不对也很有可能每天都在伤害它，导致自己的肌肤变得粗糙。

　　这些比较好的瘦脸技巧你记下了吗?试着来做做吧，一定会让你看到意想不到的效果。