看电视数小时后不宜马上开车

　　摘要：据研究，连续观看了3-4小时的电视后，人的视力可暂时下降30%。有人还做过这样的试验：让一组汽车司机在观看数小时电视后立即开车，结果，有9%的人无缘无故把车开出公路上的警示线，20%的人像喝醉酒似的弄错了红绿灯。另一方面，电视节目的刺激或电视中某些事故情节，还可唤起司机的思想共鸣，导致精力分散，注意力不集中。

　　很多开车族都知道身体不适不宜开车，但大家往往忽视了眼睛的健康问题。实际上，我们开车时路面上的任何情况都是通过视觉的第一接收，才会做出相应的判断和处理。所以良好的视力及辨色力对开车族是十分重要的。

　　眼科专家指出，很多人在连续观看显示屏(如电脑、电视等)几个小时后立即去开车，这就给行车安全带来了隐患。据研究，连续观看了3-4小时的电视后，人的视力可暂时下降30%。有人还做过这样的试验：让一组汽车司机在观看数小时电视后立即开车，结果，有9%的人无缘无故把车开出公路上的警示线，20%的人像喝醉酒似的弄错了红绿灯。另一方面，电视节目的刺激或电视中某些事故情节，还可唤起司机的思想共鸣，导致精力分散，注意力不集中。

　　开车族在平时应注意保护眼睛。专家建议，可经常用热水、热毛巾或蒸汽等熏浴眼睛，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。在停车休息时，利用短暂的瞬间，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。也可适当运转眼球，锻炼眼球的活力，使眼球更加灵活、敏锐。多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。夏天在强光线条件下开车，比较好戴墨镜、茶镜等保护眼睛。

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