宝宝如何预防秋燥

        如何预防秋燥是秋季养生时大家都必须要面对的问题，秋燥虽然不是大病，但同样也会给工作以及生活带来不必要的困扰。

        特别是对于宝宝来说，秋季容易感染呼吸道疾病，因此妈妈必须要给宝宝做好预防秋燥的准备。

　  　1.少出入公共场所

        在各种流行病肆虐的季节，家长要尽量少带宝宝去一些公共的场合，尤其是一些人员密集、通风不畅的地方，这样才能让宝宝减少接触感染源的机会。

         2.做好预防接种

         由于秋季各种感染病很多，因此家长要时时刻刻给宝宝做好预防的措施没，除了可以通过打疫苗的方式之外，同时还可以通过口服轮状病毒疫苗来预防各种感染病，尤其对腹泻有着很好的预防作用。

      　3.卫生习惯

         家长一定要让宝宝养成讲卫生的好习惯，特别是对于鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁方面，一定要时刻注意。特别是要让宝宝养成勤洗手的习惯，只有这样才能预防各种病菌以及病毒从口而入。

　      4.室内空气

         在秋季还需要特别注意室内空气的流通以及清洁情况，在平时比较好是定时的开窗通风，每天2～3次，每次20～30分钟左右。这样才有利于室内空气的流通，从而预防病毒在室内的积累。

　　  5.充足睡眠

         要想让宝宝更好的预防流行病，那么妈妈就必须要提高宝宝的抵抗力了，只有这样才能从根本上达到预防的作用。因此宝宝每天的饮食、游戏、排便和睡眠都需要经过科学的安排，以此来增强宝宝的抵抗力。

　    　6.合理膳食

          给宝宝准备日常三餐的时候也需要注意，尽可能的将食物品种丰富化，只有多样的品种才能为宝宝提供充足的营养。并且还需要注意比例适当，以此来保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。

　    　在秋季除了要帮助宝宝预防秋燥之外，同时还要帮助宝宝预防皮肤干燥的问题，在平时不妨多用一些儿童用的滋润霜，来保护宝宝干裂的皮肤。