8个月宝宝食谱

       8个月的宝宝，一般都已经加了一段时间的辅食了，这里我们给出几款8个月宝宝食谱，给妈妈们参考。

       8个月的宝宝已经添加辅食有一段时间了，基本上大部分食物都可以吃了，而且宝宝已经出牙了，可以吃一些半固体的食物了，但是不能太硬，这个阶段添加辅食不光是为了补充奶类的营养不足，还是为了锻炼宝宝的吞咽能力，为宝宝以后吃饭吃菜做准备。这里有几款8个月宝宝食谱，给妈妈们作为参考。

       1、猪肝泥：原料：猪肝、姜汁。做法：把猪肝洗净，去掉里面的筋，然后用不锈钢的勺子按照同一个方向刮，刮成肝泥，然后把肝泥放在碗里，加一点水，加入姜汁，入锅蒸熟即可。或者是先把肝蒸熟，然后再刮泥，如果太干的话可以在里面加一点开始，或者直接把肝泥放在锅里加水稍微煮一会儿，再加点姜汁。功效：我们都知道，肝脏是补铁比较好的食物之一，因为肝脏中的铁容易被人体吸收，所以，这道辅食可以预防贫血，或者作为缺铁性贫血辅助治疗的食物。

       2、鸡汁土豆泥。原料：鸡、土豆、姜。给孩子做辅食，比较好用小笨鸡，将小笨鸡切成块，然后放在水里焯一下，把水倒掉，重新在锅里加水后用小火熬煮鸡汤。再把一个土豆去皮洗净，然后放在锅里蒸，蒸熟后取出来，放在碗里，用勺子按压成泥。把做好的鸡汤盛出2汤匙，加入适量的姜，稍微煮一下，然后取出1/4的土豆泥，把刚加姜煮好的鸡汤浇在土豆泥上就可以了。功效：鸡汤是滋补的食物，给宝宝吃，不但有营养，还可以给宝宝滋补身体，能够提高宝宝的抵抗力。

       3、黑芝麻粥。原料：黑芝麻、大米、冰糖。做法：先把黑芝麻炒熟，然后研碎，可以把黑芝麻放在保鲜袋里，然后用啤酒瓶来研碎黑芝麻。然后把大米淘好放在锅里煮，煮到大米软烂后加入研碎的黑芝麻和适量的冰糖，再小火稍微煮一会儿，如果冰糖没有完全融化可以用勺子按照同一个方向搅动，这样不仅可以使冰糖完全融化，还可以使粥有一定的粘稠度，口感更好。功效：润肺，通便。

       上面提供的3款8个月宝宝食谱，不但营养丰富，而且简单易做，非常适合给8个月的宝宝添加，妈妈们还可以举一反三，调换里面的原料或者增添其他的原料，做出宝宝更喜欢的美味辅食来。

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