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妈妈如何提高宝宝免疫力

  妈妈只有知道如何提高宝宝免疫力,才能让宝宝健康的成长,特别是在这个炎热的夏季,如果不知道如何提高宝宝免疫力的话,就很有可能会因此而导致宝宝出现中暑等各种夏季常见病。

妈妈如何提高宝宝免疫力

  1.注意养阳

  我国中医认为“夏气与心气相通”,“汗为心液”,因此从立夏那天开始就应该养成早睡早起的习惯,这样才能与万物生长之势相应。特别是对于儿童而言,在夏季养成规律的生活习惯是提高其免疫力的有效途径。玩是很多孩子的天性,在玩的过程中总免不了出汗,但是中医指出,在夏季大量出汗会损害到体内的阳气,因此建议在夏季应该尽量的避免孩子玩的太兴奋。

  同时还要注意,孩子在大汗淋漓之后应该尽快的补水,以免体内缺水从而导致出现中暑的情况。如果孩子已经出现头晕、恶心等不适的症状,这个时候不妨给宝宝喝点盐水,以此来补充体内丢失的电解质。

妈妈如何提高宝宝免疫力

  2.少吃冰糕

  夏季的高温天气让很多人都喜欢躲在空调房内,其中更不乏儿童,很多家长怕孩子外出中暑,因此经常让孩子整天的呆在家中吹空调,要知道这正是降低宝宝免疫力的行为。长期待在空调房内会导致阴寒之气频频进入孩子体内,从而导致孩子的免疫力以及抵抗力大幅度的下降,并且导致各种疾病的产生。

  还有些小孩在夏季都非常喜欢吃冷饮,而对于一些溺爱孩子的家中来说总是孩子有求必应,专家提醒,在夏季千万不要让孩子吃过多的冷饮。这些冷饮会阻遏宝宝体内阳气,因耗伤阳气而生病。

妈妈如何提高宝宝免疫力

  3.拥有好心情

  我国中医指出,“心”对应夏季,心为阳脏而主阳气。心脏的主要功能便是推动血液循环,以此来维持人的生命活动,可以说心脏是五脏六腑之“主”。因此在日常生活中,家长一定要注意让孩子经常保持舒畅的心情,尽量不要让孩子有郁闷的心理以及尽量的少生气,这样也有利于养阳。

  并且在如何提高宝宝免疫力的问题上,妈妈还要注意应该让孩子经常处于愉悦的家庭氛围中,只有夫妻关系和谐才能创造良好的家庭环境,这无论是对儿童的生长还是健康都非常有帮助。


妈妈如何提高宝宝免疫力

  4.睡午觉

  进入夏季后昼长夜短,因此在这个时候妈妈一定要让孩子养成睡午觉的习惯,只有顺应自然变化才能更好的强身健体。夏季天气炎热,对于活泼好动的孩子来说更容易消耗体力,因此很多孩子经常在中午感觉到困倦,这个时候可以帮助孩子适当的增加午睡时间,以此来帮助宝宝消除疲劳,同时还能有效的增强免疫力。

      在面对如何提高宝宝免疫力的问题上,妈妈还要注意让宝宝注意保持适当的运动,只有运动才能更好的提高宝宝自身的免疫力。

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