暴饮暴食吃成大肚子 节日剩余食品可巧妙处理

　　久坐、长期高蛋白饮食、天天熬夜加夜宵，经历了春节七天长假的“腐败”和劳累后，在恢复上班的第一天，很多人还请假上医院。

　　昨天，记者从杭州市三医院了解到，病人最多的科室除了事关面子问题的皮肤科外，最火爆的就数“大肚子”问题。

　　连续一星期未如厕

　　彪形大汉肚子鼓成球

　　35岁的赵先生，是昨天挂到肛肠科第一个号子的病人。

　　“杨主任，本来我的肠道功能就不怎么好，今年过年不知道是吃多了，还是运动少了，已经整整一个星期没上大号了，肚子一天比一天胀得难受。”赵先生一边说，一边还站起来，给杨主任看自己的“大肚子”。

　　原来，赵先生平时就喜欢吃大鱼大肉，再加上过年这几天常常在牌桌上一坐一整天，早就忘了喝水、上厕所这些事情。

　　“吃得太好，动得太少是主要原因，我可以开点药帮你应急一下，但以后想要舒服的关键，还是在于日常的调理。”肛肠科主任杨关根说。

　　怀孕22周的准妈妈杨女士，在过年期间收到了许多亲戚朋友送来的“慰问品”，不少是她最爱的甜点和水果。昨天，她去妇产科做常规体检，却意外发现自己的空腹血糖和餐后血糖都有点偏高。幸运的是，由于血糖升高还不是太严重，只要经过正规的治疗和饮食指导，就不会影响到胎儿的健康。

　　“像杨女士这样的糖妈妈，我今天上午就遇到了3位，主要还是因为准妈妈吃了太多高糖分的点心和水果。”妇产科主任林晓冰说。

　　节后剩余食品

　　可以巧妙食用

　　春节过后，家家都有不少吃不完的食品和礼品，扔了可惜，想吃又不知道会不会影响健康。那该如何处理呢？

　　杭州市三医院营养师丁鸿雁介绍，如果剩余的是日用烹调油、精装五谷杂粮、茶叶、酒水、坚果等，只要不开封，就可以保存。如果是保健品，则要根据食用人的身体状况，看清保健品的适用人群，千万不要怕浪费误食保健品。

　　节日期间，家中甜点等礼品较多，小孩子要注意控制食用量。

　　还有就是水果问题，一定要早食用，如发现口感不好或新鲜度不够，可以打成水果汁或者水果面膜，变质了则要扔掉。

　　对于吃不完的水果来说，自制果蔬餐是个不错的选择。每天大鱼大肉，可以偶尔来一顿纯“水果餐”，把苹果、香蕉、梨、西瓜等含糖量高的水果当作主食来吃。如果是胃不好的人，可以用微波炉加热后再吃。(通讯员黄春燕 记者何丽娜)