如何预防老年痴呆症的发生

       李大妈今年66岁了，近一段时间以来，李大儿子、儿媳发现过去一直脾气随和、居家过日子滴水不漏的李大妈变了许多，脾气大的出奇，看什么都不顺眼；性格变得固执，无理狡三分；对儿子、儿媳甚至孙子不闻不问；洗手不关水龙头、大小便后不冲厕所、手里拿着遥控器还直嚷着找遥控器、上楼有时走错了楼门口......对于李大异常行为，儿子有些坐不住了，赶紧好说歹说的给李大妈带到医院做了一个全面的检查，检查结果让李大儿子倒吸了一口凉气，诊断结果显示，李大患上了中度老年痴呆症。李大儿子想了解一下，老年痴呆症是怎么回事？如何预防老年痴呆症的发生呢？

       老年痴呆症是一种非正常的退化性脑部疾患。其多发生于老年人身上。据不完全统计，我国65岁以上的老人当中，有近一成的老人会患上老年痴呆症，而且随着年龄的逐渐增长，老人患痴呆症的机会也越高，老人超过85岁以上的，大约30%的都患有老年痴呆症。老年痴呆症的发病率仅次于心血管病、脑血管病和恶性肿瘤，居第四位，严重的威胁着老人的健康，给老人的晚年生活质量造成了严重的不良影响。因此，如何预防老年痴呆症也越来越受到人们的关注。

       引发老年痴呆症的发病原因主要包括日常生活中摄入过量的铝容易引发老年痴呆症的发生；脑动脉硬化患者容易引发老年痴呆症；体内微量元素代谢失调导致大脑供血不足形成脑萎缩容易引发老年痴呆症；大脑损伤患者容易引发老年痴呆症；日常经常进食过饱容易引发老年痴呆症；病毒感染容易引发老年痴呆症；常年吸烟者容易引发老年痴呆症；异常染色体容易引发老年痴呆症脑蛋白变异容易引发老年痴呆症；脑胆碱水平低容易引发老年痴呆症等，这些因素都可能引发老年痴呆症的发生。

       那么，我们该如何预防老年痴呆症的发生呢？要注意在还没到老龄行列之前，多参加各种活动，培养广泛的兴趣与爱好，经常多动脑筋，多与与交流，多参加体育锻炼，避免外界的精神刺激，合理的饮食，避免摄入过量的铝，多吃新鲜的果蔬，多吃富含钙质、维生素的食物，注意控制脂肪的过量摄取，要戒烟戒酒，积极的预防和治疗脑动脉硬化，保持乐观的心态等，这些都能有效的减缓脑萎缩，防治老年痴呆症的发生。

       总之，老年人只要在日常生活中能注意科学饮食，积极参加体育锻炼，勤于思考，保持乐观豁达的心态，如何预防老年痴呆症便不再是个难题，是完全可以有效地预防痴呆症的发生。

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