宝宝断奶后的饮食注意事项

        很多家长对宝宝断奶后的饮食都没有引起足够的重视，对于宝宝来说，断奶后的饮食直接关系着后天的生长以及发育。特别是对于一些断奶后的饮食误区，更加应该提高警惕。

       1.只吃主食不吃菜

　 　大部分家长在给孩子添加辅食的时候通常都只注重与主食方面，比如烂饭、面条、各种米粥等，经常是变着花样做给宝宝吃，但像蔬菜、鱼肉等菜类却没有多少。这样的饮食方式违反了膳食平衡的科学原则，非常不利于宝宝的健康发育。

      2.用汤泡饭

　　为了利于宝宝的消化，有很多家长都会选择用汤泡饭给孩子食用，并且还错误的认为汤里含有更多的营养。这显然是个误区，其实在汤里面所含有的营养只有5%-10%，大部分的营养还是在肉里面。而且长期给宝宝吃用汤泡的饭，还会造成宝宝的肠胃负担，甚至于害得宝宝从小得胃病。

     　3.水果代替蔬菜

　 　宝宝多少都有挑食的毛病，因此大部分家长就索性撇开蔬菜，给宝宝吃一些水果类食物。这样虽然可以缓解宝宝便秘，但水果永远都不可能代替蔬菜。因为在蔬菜中含有丰富的纤维，它能保证大便的通畅，特别是一些绿叶状的蔬菜，更能保证矿物质、维生素的摄入，这些都是水果无法做到的。

　 　因此断奶后的饮食必须要以全面为主，只有保证了营养的全面供给，才能让宝宝发育的更完全。