早孕有什么反应 准妈咪们要注意了

        我们在平时听说的早孕反应其实就是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（ＨＣＧ）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，引起头晕、晨起呕吐、恶心、喜酸食物或厌恶油腻、食欲不振、乏力等一系列反应。那么具体来说早孕有什么反应呢？孕妇又该怎么应对呢？

　　早孕有什么反应

　　1、停经：是妊娠最早及最重要的症状。生育年龄，平时月经周期规则，一旦月经过期10天或以上，应疑为妊娠。若停经已达8周，妊娠的可能性更大。停经是女性可能妊娠的最早与最重要的症状。当然，停经不一定就是妊娠。哺乳期女性虽未恢复月经，仍可能再次妊娠。

　　2、早孕反应：约半数在妊娠早期（停经6周左右）出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，称为早孕反应，这与体内HCG增多、胃酸分泌减少以及胃排空时间延长有关，多在妊娠12周左右自行消失。

　　3、尿频：妊娠早期增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，出现尿频症状。当子宫继续增大，越出盆腔时，尿频症状反而消失。故尿频是诊断早早孕的依据之一。

　　4、胀痛：自妊娠8周起，受增多的雌孕激素影响乳腺发育时逐渐增大，孕妇会自觉增大、轻度胀痛及疼痛，初孕妇较明显。哺乳期妇女一旦受孕，乳汁常明显减少。及其周围皮肤着色加深，乳晕周围有结节显现。

　　早孕反应时间

　　专家说早孕反应时间一般出现在怀孕6周左右。通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应时间长短与个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16--18周才消失。

        缓解早孕不适的三策略

　　专家说早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的，所以，早孕女性要想尽招数来缓解这种不适，应对早孕反应的三大策略就是：

　　一、心理战胜：

　　心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；除此以外还需要有一个舒适的环境，多会使症状减轻。

　　二、饮食对策：

　　注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其造成食欲。在能吃的时候，尽量吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃点含有大量的纤维素和维B1的食物可以防止便秘，免得便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

　　三、适量活动：

　　不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。