减肥窍门 灰色餐具有助于减肥

　　 减肥大的方向我们都了解，常用的减肥方法我们也熟知，这次为大家推荐一个减肥窍门，用色彩来帮助我们减肥，这种方法就是灰色餐具助减肥。

　　 我们的生活充满了丰富的色彩，如果可以很好的利用这些色彩，不但可以有个愉悦的好心情，还可有益健康。

　　在身体感到疼痛的时候看看绿色。绿色对神经系统具镇静和镇痛的作用，可以缓解精神紧张和身体上的疼痛感。一直到现今，绿色都是医药学中的代表颜色，公园里的绿树丛，便可以缓解人们身体上的疼痛。

　　睡眠不好的人可以将卧室的主色调换成白色和淡蓝色。这两种颜色可以起到催眠的作用。蓝色可以帮助降血压，消除紧张的情绪，也就是可以起到镇静的作用。同时，卧室内要避免选用过于鲜艳的颜色，比如深红色。

      想要减肥的朋友，可以将家中的餐具换为灰色系的。灰色类的颜色可以帮你降低食欲，因此，想要通过饮食减肥的方法来减肥的人，不如将家里的餐具换为灰色的。

　　上班的第一天，不要穿蓝色的衣服。蓝色的衣服只会让自己更加没精神，而去约会不要穿白色的衣服，白色会给人冷淡的感觉，会增加紧张感，比较好是选择穿鲜艳的衣服。

      充分利用生活中的色彩，来改变我们的心情和我们的体重，这就是今天介绍的减肥窍门“灰色餐具助减肥”。