我的键球健身经历

    摘要：键球其实在我国是一种非常普及的体育运动,特别是在青少年和小朋友当中格外流行.是一种对人的柔韧性和敏捷性要求较高的运动,对体能的要求又不是很高,可以说工作一天下来,能踢一踢键球,绝对是对脑力和体力的双重放松.

    前一段时间突然想跑步,结果没跑上几天改和别人混混篮球,篮球又没打几天,看到旁边踢键球的不错,就这么踢上了键球.

    我们一起的七八个人,起初是大家围成圈,踢来踢去,当然时而也进行一些个人表演.后来大家弄来一张网,一米来高,双方隔网相对,踢来踢去.不过不论怎么踢,万变不离其中的还是基本功.键球踢法颇多,比较简单的就不下十种,在此就不一一例举.

    键球其实在我国是一种非常普及的体育运动,特别是在青少年和小朋友当中格外流行.是一种对人的柔韧性和敏捷性要求较高的运动,对体能的要求又不是很高,可以说工作一天下来,能踢一踢键球,绝对是对脑力和体力的双重放松.

    我从去年秋天到现在,已经坚持了快到半年,这一段时间下来,明显感觉到身体轻飘飘的,走起路来比以前轻快许多.2008年争取坚持全年,也可练就更好的身魄。

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