“年关恐惧症”困扰白领 放平心态切忌盲目攀比

　　中广网天津1月5日消息（记者张秀凤 翟媛）年关将至，许多年轻白领患上了“年关恐惧症”。一年的人情债怎么还，年底的工作业绩排名多少，奖金比别人多了还是少了……都成了恐惧症的。心理专家分析，白领们要调整好心态，切忌盲目攀比。

　　记者日前从天津多家心理咨询机构了解到，最近一段时间前来进行心理咨询的人明显增加。一位前来咨询的韩告诉记者，一想到过年她就头疼，有时候甚至整夜失眠。韩说，从去年12月一开始，她就收到了好几场朋友、同学聚会的邀请。同时随着春节的临近，单位的各个部门、工作上有联系的各个单位、生意场上认识的朋友也开始互相问候，增进感情。韩说，“参加各种各样的聚会，大家免不了要把一年的成绩拿出来‘晒’。哪个单位奖金多啦，哪个单位福利好啦，同学里谁又升迁啦，想起来就让人头疼。”

　　对此，心理咨询师表示，年终聚会上互相攀比，很容易让白领们产生自卑和失落感。对此，白领们首先要调整好自己的心态，盲目攀比只会给自己增加压力。另外，白领们还应对一些“人情债”量力而行，不要因为好面子而增加不必要的负担。同时，还可以利用假期放松一下，让心理压力得到释放。