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如何缓解痛经?

[[小贴士让你摆脱痛经困扰]]应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经[全文]
痛经原因
[[为什么会痛经?]]为什么会痛经?相信每个女孩在遭受那月月经痛时都会埋怨的有此一问。痛经,是女性行经期间出现的下腹疼痛、坠胀,以及腰酸等不适症状[全文]
[[会加重经期疼痛的因素]]女性的月经周期绝大多数是有规律的,每月来潮一次是正常的生理现象,它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节,无论哪个环节出了[全文]
[[哪些行为让你经期更痛?]]因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品[全文]
痛经吃什么
[[缓解痛经应该吃什么]]
痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、rf胀、抽痛为主的人,平日应摄食富含维他命b1、b2的食物[全文]
[[缓解痛经最有效的食品]]中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热等症。饮食疗法能起到较好[全文]
[[痛经饮食调养原则有哪些呢?]]合理营养,补充维生素e类食品。合理营养的要求,主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素,它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素[全文]
痛经怎么缓解
[[三大疗法教你轻松摆脱痛经]]
由于月经期出血过多导致血钙的流失,然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大[全文]
[[拯救全球八成痛经女的5大招数]]研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度,因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实,大脑感受他人[全文]
[[10种缓解痛经的有效方法]]痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷[全文]
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