想念是一种心理疗伤

      简要内容：我们有时很难控制自己想念，特别是想家，想父母，虽然想念让人感伤，可是专家提示这样却休息了身心，实在了心理疗伤的作用。

　　新年将至，你想家了吗？其实，除了“每逢佳节倍思亲”之外，当我们感到疲劳、遭遇挫折，或是患病的时候，也会想家，因为“老家”二字，对于大多数在外奋斗的人而言，常常是感情的重要寄托。

　　每个人都有心理依恋的需要，其中包括血缘的亲密依恋、性心理依恋和社会心理依恋的需要。在这三个心理依恋中，血缘的心理依恋最原始，所以也最容易被激发。远在他乡的游子，回到故乡见到父母与亲人，是对心理依恋比较好的满足。

　　因此，人们常常想家也是心累的一种提示。每个人都难免遭遇挫折或者感到身心疲惫，人们“思念老家”就如同身体有炎症会发烧一样，完全是应对困难时的神经应激反射和自我保护，用以自我疗伤、自我补偿、自我安慰。

　　我们心累了的时候，自己是不易觉察的，头脑和身体往往会先于我们感知到不适，并开始自我调整，“思乡”就像一双神奇的双手轻柔慰藉我们的心灵。可见，“想家”也是一种自我减压和治疗的方式。

　　在这种时候，没必要刻意压抑想家的心情，越压抑，反而会越想家，心情也越容易沮丧。不妨多与家乡的朋友沟通交流，因为他们对你更了解，有时候也更能感同身受，产生共鸣的情感，能理解你，给你很多安慰；同时，将每天安排充实，转移注意力，工作再多也要好好完成，家也许是港湾，但是你毕竟不能在港湾里待一辈子，既然走出来了，就要不断努力，在工作上和事业上取得一定成就了再回去，才对得起“老家”的哺育。

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