身体发冷怎么办

　　发冷常常是要发烧的一个前兆，当病毒或者细菌入侵到体内的时候，体内的白细胞就会发出一种蛋白质，它会给大脑体温控制中心发出信号。为了抵抗这种感染，这个中心就会开始通过收缩血管让步你发抖来提高体温。当你打寒战的时候，增加了肌肉的活动，也就产生了热量，同时，血管的压缩也会防止热量的流失。

　　当你发颤时，你的皮肤可能会感觉到冷，但是，当血液从皮肤流到体内深处的时候，身体中心部分的体温确实升高了。大多数的发冷在发烧严重之前要持续15分钟以上。

　　感冒病毒或者另的一些病毒会引起发冷，如果发冷很严重，以至于你全身都发抖了，那么可能是炎症已经侵袭你的全身了。如果你是在热带旅行的话，那么，发冷就很可能预示着你患上了疟疾。

　　有医学证明，女性特别容易患有发冷症而出现发冷的情况，这可能是与女性血气循环较男性要差有关。

　　如果你遇到身体发冷怎么办呢？在这里，我向大家介绍一些能让你感到舒适的、应对发冷的方法：

　　1、多喝水、多休息：对付病菌的办法和对付发冷一样，一定要保证水的摄入量，同时，也要多休息。

　　2、采取一些冷却措施：在发冷的时候，用一条毯子裹起来，不一会儿你就会发烧了。这个时候，你应该泡在与自己体温一样温度的水中，再用一块毛巾，这样会扩张你的血管，随着水慢慢地蒸发，你就会感到凉快下来了。

　　3、避免用酒精体：有医学专家建议，如果不是高烧不退，就别用酒精体，这样虽然会很快地降温。但是会增加你的不舒服感。其实，你并不需要这么快降温，如果你发冷的话，用酒精体会让皮肤感觉更冷的。

　　4、别喝酒：在发冷的时候，你可能会想要喝酒，但是这其实是错的。酒精会影响到你的神经，还会遮盖更多的你必须警惕的症状。当发烧时，喝酒可能会让你在洗澡的时候晕倒。这样相当危险。

　　5、试用穴位疗法：其实，从中医的角度来看，人容易发冷是由于血气不足所致的。因此，只要能把支配人体血液循环的穴位掌握住，适当地对其实施刺激，就可以促进全身的血液循环，从而使人的血气带动起来，达到暖身的目的。而这个关键的穴位就是位于人体手背、手腕上，顺着小指下来的阳池穴。只要能定期对该穴位作适当的刺激，那么，有发冷情况就不再为此而犯愁了。