分娩镇痛如何缓解

         很多孕妇之所以不选择顺产主要是因为产痛，但如果知道分娩镇痛的方法，你是否还会选择剖宫产呢？分娩镇痛其实也需要技巧，只要懂得掌握分娩镇痛的方法便能让你无痛分娩。

　 　 1、精神无痛分娩法

　 　 在产妇分娩之前应该给其讲解有关妊娠和分娩的知识，对分娩中所发生的阵缩痛也要给予一定的分析，这样产妇才会有信心。而且通过讲解还能消除产妇的恐惧、焦虑心理，分娩时产生强有力的宫缩，有助于产程顺利进展。

         生产过程中宫缩增强以后，产妇应该做缓慢的深呼吸，以减轻阵缩时的疼痛感觉。这就是所谓的精神分娩镇痛法，而且目前开始提倡家属陪伴待产与分娩，痛苦之时有亲人在旁守护产妇会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。

　   　2、药物镇痛

　 　 在淋产前可以按照标准给产妇使用一些镇痛的药物，从而起到镇静、安眠、减轻惧怕及焦急心理的作用。比如安定、度冷丁等，虽然这也是分娩镇痛的方法，但也不可大量使用尤其是胎儿临近娩出前3~4小时内，以免影响宫缩和抑制新生儿呼吸。

　 　 3.硬膜外腔阻滞镇痛

　 　 现在较为理想的分娩镇痛是硬膜外阻滞镇痛，通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，从而减少疼痛。而且这种分娩镇痛法所使用的麻醉剂量非常小，在生产过程中产妇仍然能感觉到宫缩的存在。虽然说产程可能会因为使用了麻醉剂有所延长，但是可以通过注射催产素加强宫缩，加快产程。

         但这还是存在有一定的危险性，比如麻醉剂过敏、麻醉意外等，并且操作为时程序比较繁琐，在整个分娩过程中需要妇产科医生与麻醉科医生共同监督、监测产妇情况。

　 　  4.其他镇痛方法

　 　 分娩镇痛法除了以上几点之外，产妇在平时多加强对肌肉、韧带和关节的锻炼，同时在心态方面注意及时调整，或者培养松弛和相像的艺术，创造良好的分娩环境，这些都有利于在分娩的时候减少疼痛。

         要想减轻分娩时的疼痛，孕妇在怀孕期间一定要注意多运动，通过肌肉与关节的多活动，才有利于子宫口的顺利打开。