6个月宝宝补钙注意事项

       说到补钙，妈妈们可能都有心得，很多妈妈都给自己的宝宝补钙了，那么，6个月宝宝补钙有什么讲究呢？

       大部分妈妈都知道，补钙是为了预防佝偻病，患佝偻病不只是影响了宝宝骨骼的发育，而且还会使宝宝的抵抗力下降，容易出现腹泻、肺炎等疾病。所以，一定要预防佝偻病，那么，预防佝偻病是不是只能通过不钙这个方法呢？借此我们来说一下6个月宝宝补钙的问题。

       其实，佝偻病的全称叫做维生素D缺乏性佝偻病，主要的病因是缺乏维生素D，因为维生素D不足，导致宝宝体内钙和磷的代谢出现问题，因此而发生了佝偻病这种营养性疾病。那么，是不是一定要靠补钙来预防佝偻病呢？其实这种看法是不正确的。因为，单独大量的补钙，而不补充足够的维生素D，只会使补充的钙不能够得到充分的吸收，大部分钙质通过大便排出体外，不但浪费，而且过量的钙沉积在大便中，可能会导致宝宝发生便秘，甚至严重影响宝宝的胃肠道功能，造成 宝宝的厌食。

       6个月宝宝补钙，我们主张要补充维生素D，如果钙缺乏不是很严重，一般不需要单独补钙，而是要补充足够的维生素D，因为维生素D可以促进钙质正常的吸收和代谢。说了这么多补钙的问题，到底宝宝缺钙有什么表现呢？一般宝宝缺钙会表现为：容易出汗、睡觉不踏实、宝宝容易烦躁、容易受惊吓、还有就是发生“枕秃”，但是，有这些现在并不一定就是缺钙，所以，不能单纯的从这些表现就断定宝宝是缺钙了，如果宝宝有上面提到的这些表现，妈妈担心宝宝可能是缺钙了，不要盲目地去补充，应该先去医院给宝宝做个化验，或者化验血钙，或者化验骨钙，一般骨钙可能会更精确一点。前面我们说了，大量的补钙并不一定是好事，所以我们主张补充维生素D，而且，6个月的宝宝已经开始添加辅食了，可以多给宝宝吃一些含钙质丰富的食物。

       另外，夏天阳光充足的时候，要多带宝宝外出晒太阳，太阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，也就是间接的帮助宝宝补钙了。如果确定宝宝确实是缺钙了，那么，在补充钙剂的同时也要补充维生素D，来帮助钙质的吸收。

       关于6个月宝宝补钙的问题，我们就分享这么多，希望对妈妈们有所帮助。

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