教您如何给宝宝做蔬菜泥、果泥

      宝宝到了一定的月龄，该吃辅食了，其中也包括水果辅食，下面就教您一些水果蔬菜辅食的．

　　苹果泥

　　原料：苹果半个 ：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。

　　注：一定要现吃现做，否则颜色会变得很难看（氧化了嘛）。

　　香蕉泥

　　原料：香蕉1/5根 ：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。

　　注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。

　　枣泥

　　原料：将红枣蒸/煮熟； 去皮去核，碾成枣泥。

　　注：一定要把皮去净。

　　水果泥做法简单，味道也比较好，宝宝会很喜欢吃，但不要让宝宝吃的太多，造成膳食不平衡，每次2—4勺比较合适。

　　胡萝卜泥

　　原料：胡萝卜1/8根，水2勺 ：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮； 用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

　　注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

　　茄子泥

　　原料：嫩茄子1/2根 ：将茄子切成1厘米的细条； 把茄子条蒸10分钟，蒸烂； 将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

　　注：茄子一定要选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，好可能造成气管异物。

　　土豆泥

　　原料：土豆1/4个，水1勺 ：将土豆蒸/煮软，剥皮； 用勺碾成洗泥后加水拌匀。

　　南瓜泥

　　原料：南瓜20克，米汤2勺 ：将南瓜削皮，去籽； 南瓜蒸熟后捣碎并过滤； 将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

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