经常出汗是什么原因

      有一些人不管天气是冷是热，经常会出现冒汗的情况，那么像这种经常出汗是什么原因所导致呢？对于经常出汗是什么原因的问题专家指出，出现这种情况与疾病有着密切的关系，不同出汗时间、部位代表着不同的疾病。

　　出汗使我们人体一个正常的生理现象，一个正常的出汗可以帮助我们人体调节体温同时还能排出各种垃圾毒素。并且适量的出汗还能调节人体阴阳平衡，如果人体阴阳失调的话就会出现异常的出汗。在平时我们可以按照三个方法来鉴别异常出汗所暗藏的问题。

　　1.按出汗时间分

　　有一部分不管是夏天还是冬天，经常会在白天出汗不止，就算是在没有活动的情况也会出现这种情况。而且通常这类人平日里身体都比较虚弱，同时还具有食欲差、易感冒等特点，从我国中医角度上讲这属于气虚的表现。因此对于这类人可以进行适当的饮食调理，平时可适当多吃山药、豆浆、牛羊肉等食物，这些食物都具有补益机体、缓解气虚的功效。

　　还有一部分人则通常在晚上比较会出汗，特别是睡着以后出汗量都比较大，等到睡醒后汗就自行停止了。我国中医把晚上出汗称之为盗汗，这类人通常都有手脚心热、面部发红发热、口干咽燥等特点，这主要是阴虚的表现。有这种情况的人在饮食方面要多吃一些百合、雪梨等滋阴的食物，而对于羊肉、洋葱、姜、蒜等热性食物则要尽量避免少吃。

   　2.按出汗部位分

　　①、头汗过多：在一餐暴饮暴食后这类人通常都会出现面部多汗等情况，并且同时还伴有上腹胀满、口渴、不想吃饭的情况，出现这类情况可以改变饮食风格来进行改善。在平时的饮食中比较好是以清淡为主，同时还可以吃点助消化的药。如果同时还伴有肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热的情况的话，通常都是脾胃有湿热所引起，这个时候饮食就必须保持清淡了。

　　②、手足心多汗：如果是在手足心出现出汗的情况的话，一般都属于阴虚有热的表现；除此之外如果还伴有腹部胀满疼痛、大便不通的情况的话一般都是因为肠道内有积粪所导致，出现这种情况可以通过通便药来解决。

　　③、心窝、胸口多汗：有很多脑力工作者通常在胸口以及心窝处都会出现出汗的情况，同时还伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦的表现，这些情况都是因为思虑过度而导致心脾虚。脑力工作者的这些情况完全可以通过适当运动来进行调理，比如慢跑、太极拳、八段锦。

      3.按气味辨别

　　正常的汗液通常都不含有特殊的味道，但如果是因为一些疾病所引起的出汗的话，汗液就会出现不同的异味。如果汗味以腥臭为主的话，这类人多与热证或湿热证有关。平时的饮食一定要注意清淡，并且平时也可用菊花、茵陈等泡水来饮用。

      知道了经常出汗是什么原因以后，那么在平时在应该多注意了，特别是一些汗液有异味的人群，一定要注意清淡饮食，如果有必要的话比较好是能去医院进行检查。