盘点习惯性流产有哪些生活保健方法
习惯性流产是女性比较多见的,有些女性得知自己患有习惯性流产后放弃受孕,其实没有必要这么做。习惯性流畅不代表不能孕育后代,做好相应的生活保健措施,并使用一定的治疗手段就顺利“过关”。那么习惯性流产有哪些保健方法呢?
1、保证规律的生活起居。起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,比较好每日保证睡够8小时,并适当活动。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。
2、孕妇衣着应宽大。腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。大便秘结时,避免用泻药。
3、做好清洁卫生。工作孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意清洁,可每晚用洁净温水清洗外,以防止病菌感染。
4、保持良好心。态研究认为,一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此,孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
5、定期进行产前。检查孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以便及时发现和处理妊娠中的异常情况,确保胎儿健康发育。
6、谨慎。对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。
以上就是关于“习惯性流产的生活保健主要有哪些”的叙述,希望这些介绍可以帮助到大家,其实习惯性流产并不可怕,只要你做好保健工作在配合医生的治疗,什么都不是问题。最后祝大家身体健康!
- 2013-08-15盘点习惯性流产有哪些生活保健方法
- 1