女孩时尚误区 只为锻炼身体，让我们跳操去

　　摘要：瑜珈就更不用说，她们用身体模拟树的姿势、鸟飞的姿势、月亮的姿势。背景音乐空灵悦耳，身体在静态下发力，本领随着时间就那么一点点长起来。评点：穿高跟鞋走长路对身体的影响已有报道，更不用说穿着它做运动了。

　　时尚观点：舍宾刚流行的时候，也曾怀疑它穿着高跟鞋练习的科学性。后来看了一部俄罗斯的片子，人家就是那么练的，出来的个个气度不凡。瑜珈就更不用说，她们用身体模拟树的姿势、鸟飞的姿势、月亮的姿势。背景音乐空灵悦耳，身体在静态下发力，本领随着时间就那么一点点长起来。

　　评点：穿高跟鞋走长路对身体的影响已有报道，更不用说穿着它做运动了。长时间穿着高跟鞋练习某些动作，对脑神经系统和腰椎系统都会有严重影响。因为身体不平衡，很轻易让腰椎受伤或外形发生改变，所以还是换上适合运动的鞋子吧。

　　再有，模拟一些动物的动作的运动方式，假如练习得当，确实能强身健体，但是假如要持续某一个姿势一定要量力而行。瑜珈强调的是身心合一，自己感觉舒适的时候也是离正确方式最近的时候。