泡点茶水保护健康，茶疗养生

      在现代，有很多物品是男中必不可少的，比如烟、酒、车、电脑等，如果缺少了这些东西，那生活将无法进行。这些物品给男带来方便的同时，久之给健康带来了隐患。很多男性朋友都渐渐意识到了自身的身体保养，因此学按摩、学保健操的人也日益增多。现在年关将近，新的一年就要到了，现学按摩和保健操来保养身体似乎不太现实，现在男性朋友可以的做的是每天泡点茶水喝来保护健康，这还是很简单的。

　　“酒桌男”试试护肝茶

　　“酒桌男”别的不多，每天应酬可少不了，一天三到四个应酬已属于正常，久而久之的大量饮酒，会对肝脏造成极大的损伤。喝醉酒之后又多难受只有他们自己知道，因此可以选用葛根的花来泡茶喝，除了具有醒酒的功能以外，还能减轻醉酒所带来的不适感。

        如果想要在平时护肝，男性朋友们不妨可以试试用白菊花茶和枸杞泡茶喝，白菊花和枸杞都具有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。在平时，应酬多的男性也一定要多吃维生素c含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素b能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。 

     “老烟”来点清咽茶

　　最易被吸烟所伤害的部位除了我们的肺以外就是咽喉了，因此保护咽喉也是吸烟者的必做功课。说到保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，向大家推荐罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当做一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。尝过的人也许都知道，罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。

     “网游男”宜喝明目茶

　　不论是看电脑还是开车都很费眼睛，因此像这些长时间用眼的人不妨用菊花、枸杞等来泡茶喝，这些都有清肝明目的功效，除此之外还可以多吃些胡萝卜和维生素，以保护视力，防止眼疾。

　　针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素c含量高的水果，如橙子、猕猴桃等。此外，久坐的人特别容易发胖，易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶吧，相信会有不错的效果。