新生儿睡眠时间要有保障

      对于新生儿来说，每天最主要的任务就是睡觉，他们可以在睡眠当中发育大脑、成长身体，那么对于新生儿来说，每天的睡眠时间是多少呢？新生儿睡眠时间每天至少要达到18个小时，这样才不会影响宝宝的健康发育，如果宝宝的睡眠时间少于18小时，或者经常惊醒，那么妈妈们就应该有所注意了。

      一般新生儿会采取3种睡姿，侧卧、仰卧、俯卧。每一种睡姿都存在着它的优缺点，我们来具体分析一下，大部分的现妈都选择侧卧睡姿，因为这也是育儿专家们做提倡的睡姿，这样可以减少心脏受压，最主要是防止吐奶造成婴儿窒息，但是在侧卧睡姿的时候一定要经常给宝宝换一下姿势或者方向，如果宝宝总是朝一个方向睡觉，宝宝的头颅是软的，发育的过程中就会造成脸部或者头骨发育不对称，被压迫的一面会比较平。这也是我们在外面经常看见有的小孩后脑袋平平的，就是因为长期选择仰卧睡姿造成的，但是仰卧睡姿，妈妈很容易观察到宝宝的每一个细节，但是尽量少选择仰卧，如果宝宝刚吃完奶吐奶，就会造成呛到宝宝，严重的就会窒息。再有就是俯卧，一般家长都不敢让宝宝俯卧睡觉，但是宝宝们如果会翻身却非常喜欢这个睡姿，其实俯卧不见得会让宝宝窒息，相反俯卧也有它自己的好处，俯卧可以增加宝宝的肺活量，如果真的吐奶，也会直接吐在床上也不会呛到宝宝。

      选择良好的睡姿才会让宝宝睡的更舒服，当然宝宝入睡房间的环境也是直接导致宝宝睡眠质量的要素。宝宝的房间不要挂很多玩具，这样吸引宝宝的眼球宝宝自然就不愿意入睡，而且宝宝房间的温度湿度都要适宜，如果宝宝房间很吵也会影响宝宝睡眠，如果窗户面向大道，比较好关上窗户或者采取其他隔音措施，但是也不要养成宝宝在非常安静的环境下入睡的习惯，这样宝宝就会非常怕声，可以适当的放一些音乐，白天宝宝睡觉的时候不要将室内灯光或者视线调的很暗，要让宝宝分清白天和晚上的区别。

      有些宝宝即使在安静舒适的环境下睡觉也会总是惊醒，那么到底是为什么呢？1、有尿。2、饿了。3、缺钙。4、疾病导致。5、积食。6、恋奶。找到原因对症解决，宝宝们自然会拥有一个香甜的睡眠。