警惕!戴耳机的伤害?如何戴耳机才能不伤害耳朵

　　耳机的发声原理虽然与音箱是一样的，但听音环境却有着天壤之别。

　　音箱是通过振膜产生振动而带动周围空气的振动传至人耳的，除了人耳之外，其余的绝大部分声音功率都被周围环境中的物体所吸收，人耳只是吸收了其中很小的一部分。

　　耳机却大不相同了，振膜至耳膜中间只有一个很小的封闭的空间，虽然耳机的输出功率不大，但却几乎100%地被耳朵吸收，所以对耳朵的伤害是不言而喻的!

　　英国一项科学研究表明，长时间戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。

　　耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式耳机三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相比入耳式、耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。

　　为了避免耳机给人体带来的伤害，佩戴时注意：不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，比较好保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉舒适悦耳为宜;不要长时间连续收听，每天使用耳机不超过3—4小时，并以间歇收听为宜，比较好每半小时就让耳朵休息一会;应注意保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗;在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，比较好不要戴耳机听音乐、打电话、骑车。

　　所以说，耳机的选择，决定了你的耳朵健康。为了得到更好的部位保健，我们要选择头戴式的耳机。当然，比较好还是不要用耳机为好。听音乐是很好的养生法，但你需要掌握听音乐的正确方法，这样才能得到理想的保健效果。