胃肠感冒有哪些治疗对策

　　通常情况下我们将各种胃肠不适症状称之为胃肠感冒，引起胃肠感冒的原因有很多，常见的有细菌感染、病毒感染、饮食过敏等，还有就是某些药物同样会引起肠胃感冒。尤其是一些长时间有各种不良饮食习惯的人群，更容易出现有肠胃不适症状，长期如此势必会影响人体健康。因此专家提醒这部分患者，一定要做好胃肠感冒的护理措施。

　　1.饮食调理

　　不管是什么原因引起的胃肠感冒，患者在患病期间都应该特别注意饮食的调理，否则的话只会导致病情更加严重。尤其是一些因为各种不良饮食习惯而引起肠胃不适的患者，更应该特别注意饮食的调理，这对病情的治疗以及护理都是非常重要的。对于患者而言，日常饮食应该尽量以清淡为主，一些过于油腻以及坚硬的食物都应该避免食用。

　　三餐饮食不仅要注意清淡，同时食物的选择上还应该以易消化为主，这样的饮食结构对肠胃健康具有很好的保护作用。尤其是一些有消化不良等症状的患者，更应该多吃些易消化的食物。

　　2.补充水分

　　不管是胃肠感冒还是其他的肠胃疾病，患者在平时生活中都应该养成多喝水的习惯，如果在平时生活中长时间没有喝水的话势必会影响胃肠道的健康。尤其是一些有腹泻以及便秘等症状的患者，更要有主动喝水的习惯，因为多次腹泻很容易导致人体丢失大量的水分以及电解质，因而出现有严重脱水等情况。

　　而对于长时间便秘的患者而言，很多时候人体缺水就是导致大便干燥的原因，如果不注意经常补水的话就会导致大便干燥的情况更加严重，从而不利于胃肠道健康。

　　3.减少药物

　　现在很多人在身体出现有一些不适症状时，最先想到的就是服用各种药物，甚至还有部分人群经常会在没有医生指导的情况下就自行购买药物服用。这一习惯正是诱发各种胃肠道疾病的常见原因，不管是消炎、止痛还是退烧药物，都会对胃肠道造成不同程度的刺激，如果经常盲目服用的话只会导致胃肠道不适症状更加严重。

　　因此在平时生活中出现胃肠感冒以及其他不舒服症状时，首先应该尽早去医院检查以及治疗，并且在医生的指导下服用各种对症药物，以免危害身体健康。

　　4.劳逸结合

　　现代人的生活以及工作节奏都非常快，再加上来自各方面的压力，从而导致大部分现代人都患有不同程度的胃肠道疾病。可以说很多人都不知道，其实压力也是诱发胃肠道疾病的原因，研究中发现，在高度紧张状态下胃会分泌大量的胃酸，从而损害胃黏膜健康并且诱发胃病。

　　这些都是胃肠感冒患者日常非生活中的注意事项，多了解这些可以帮助患者更好的护理病情。同时专家还提醒，在平时生活中应该尽量保持愉悦的心情，这对胃肠道疾病同样具有很好的护理作用。