简单美食吃出完美小脸

　　　　现在是一个看脸的时代，们人人都是渴望拥有完美小脸的，可以细数如云的演艺圈，都是一个比一个脸小。可是这并不是人人都那么幸运生着一张永远都入镜的小脸的。其实可以多吃一些高钾食物能够很好的帮助其瘦脸的，若要成功瘦脸的话，其实可以在日常的食物选择上，就应要多注意摄入含高ka的食物，ka元素可以很好的促进体内代谢的，这样就可以很好的消除因为不当的饮食或生活习惯带来的脸部浮肿问题了，此外，纤维含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是非常好的瘦脸食物的。

　　1、菠菜：含有非常丰富的钾元素，va和vc,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式才好，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜的。

　　2、坚果：含有非常丰富的维生素和油脂，能够很好的支撑起脸部的脂肪纤维的，这样就可以很好的防止松弛等问题的产生的。

　　3、冬瓜：冬瓜其实是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够很好的排出体内的毒素和多余的水分的。

　　4、萝卜：这是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚喝一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能够很好的瘦脸，还能够很好的起到通便排毒的功效，养颜而又美容。赶紧试试吧！

        以上都是很不错的瘦脸食物，只要你能够坚持饮食，绝对能够拥有完美小脸的。