治疗颈椎病的6大推拿按摩手法

　　在这个工作繁忙，生活压力大时代里，不少人都受着各种疾病的困扰，颈椎病便是最为常见的一种，治疗颈椎病最常用的方法便是推拿按摩法，我们来看看推拿按摩法的到底是如作的。

　　滚法可分为：

　　①直滚法：手握空拳，以2—5指的近端指间关节为支点放于患处，以腕关节带动，作均匀的来回摆动。

　　②侧滚法：以第五掌指关节背侧面为支点放于患处，腕关节做屈伸外旋的连续来回活动。

　　叩击法可分为：

　　①空拳击法，医者手握空拳击打患处。

　　②拍打法，医者五指并拢，掌心成空心状击打患处。③劈法，医者双手五指并拢，用小指尺侧着力，交替击打患处。

　　旋转扳法：患者坐位，医者站在患者身后，以左肘置于患者领下，右手托扶枕部。在牵引力下轻轻摇晃数次，使颈部肌肉放松。保持牵引力，使患者头部转向左侧，当达到有固定感时，在牵引下向左侧用力，此时可听到一声或多声弹响。本法可旋完一侧再旋另一侧。

　　揉捻法分为：

　　①指揉法：以手指腹侧面按于某一部位或穴位上，作小幅度的环旋揉动。作用面小，力量较深在稳重。

　　②掌揉法：以掌根部或大鱼际为着力点，腕部放松，以腕关节连同前臂作回旋活动。揉捻法着力面大，刺激和缓舒适。

　　捏拿法：操作时腕部要放松，以指腹面着力，提拿方向应与肌腹垂直，在拿起肌肉组织后应稍待片刻再松手复原，力量要轻重适宜，以局部酸胀、微痛或放松后感觉舒适为度。

　　弹拨法：弹，是用拇指和食指指腹相对提捏肌肉或肌胜再迅速放开使其弹回的一种手法;拨，是以指端置于肌肉、肌键等组织一例，作与其走行垂直方向的滑动。二者可单独使用，也可综合应用。

　　治疗颈椎病的按摩法主要有以上６大种，学会这些按摩法之后，坚持对自己治疗，不仅可以缓解病情，还能让患者的痛苦少点。