食疗助你彻底“扫除”粉刺问题

　　生活中有很多人经常被粉刺、痘痘所困扰，如果没有及时消灭的话将后患无穷。因此对于粉刺等皮肤问题，及时的调理非常重要，但是在治疗的时候如果方法不正确的话同样会导致这些皮肤问题更加严重。因此专家提醒，面对粉刺、痘痘等问题时，应该尽量避免采取“强硬”的态度，生活中很多食疗方法就具有治疗功效：

　　一、绿豆薏苡仁汤

　　食材：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克

　　做法：

　　1.绿豆清洗干净，备用;薏仁清洗干净，备用;山楂清洗干净，备用;

　　2.将绿豆等食材一块放入砂锅中，加入适量的清水后煮开，煮沸几分钟后即停火，这个时候不要揭盖焖15分钟即可。之后便可每天经常饮用，这对油性皮肤人群而言具有很好的调理作用。

　　二、果菜绿豆饮

　　食材：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆

　　做法：

　　1.绿豆放清水中浸泡半小时，备用;芹菜等蔬菜清洗干净，切小块榨汁备用;

　　2.在榨好的蔬果汁中滴入柠檬汁，接着再放入适量的蜂蜜调味后即可饮用。这款蔬果汁具有很好的清热解毒、杀菌功效，对各种原因引起的粉刺都具有很好的治疗作用。

　　三、海带绿豆汤

　　食材：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量

　　做法：

　　1.玫瑰花用布包好，备用;绿豆的、海带清洗干净，备用;

　　2.将玫瑰花包与各药同煮后，最后去玫瑰花并且放入适量的红糖搅拌均匀，即可饮用。

　　四、薏苡仁海带双仁粥

　　食材：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克

　　做法：

　　1.桃仁、杏仁清洗干净，用纱布包扎好后水煎取汁备用;粳米淘洗干净，备用;

　　2.在桃仁汁中放入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米，煮粥食用即可。

　　这些食疗方法对粉刺都具有很好的治疗作用，如果能够在平时生活中长期坚持饮用的话，还可以有效的预防各种皮肤问题的出现。因此，经常受到痘痘、粉刺、痤疮困扰的人群，以上食疗方法必须要掌握。