诱发甲亢的原因和保健治疗的方法

　　在这个高速发展的时代，生活虽然很便利，但是污染和辐射也是越来越严重了，疾病也是层出不穷的，就拿甲状腺功能亢进来说吧!现在有不少人都是患有甲状腺功能亢进这一疾病，简称甲亢。其实总的来说女性患上甲亢的几率远远高于男性，所以女性更应该提高警惕，加强预防才行。但是男性也是要注意的，预防一种疾病，我们首先应该了解诱发它产生的原因有哪些?又该怎么保健呢?

　　一、导致甲亢的原因有：

　　1、精神刺激，比如精神紧张、忧虑等。这在生活中很常见的

　　2、食用过多的碘、甲状腺素，就可能会诱发甲亢的。

　　3、过度的疲劳，如长时间没有休息，过度劳累等。

　　4、慢性淋巴细胞性甲状腺炎和亚急性甲状腺炎可引起一过性甲亢。

　　5、遗传、性别、精神刺激、过度紧张劳累和长期服用含碘多的食物，比如海产品等，也是可以诱发甲亢的。

　　二、现在就针对可能诱发甲亢的因素，我们其实可以从饮食、精神、作息等方面来预防。甲亢患者也可以通过以下几个方面来进行日常保健。

　　1、合理饮食

　　热能需要量比较好能够结合临床治疗需要和患者食量而定。一般较正常人增加50%-70%。每人每天宜供给12.55～14.64mj(3000～3500kcal)。一定要避免一次性摄入过多，适当的可以增加餐次的，除了正常的3餐外，另加副餐2～3次。临床治疗开展的时候，一定要及时的根据病情，不断调整热能及其他营养素的供给量才行。

　　增加碳水化物和营养：应该适当的增加碳水化物供给量，通常占总热能60%～70%;蛋白质应该高于正常人的，其实可以按每天1.5～2.0g/kg;不宜多给动物蛋白，因其有刺激作用，应占蛋白总量33.3%左右;脂肪正常或偏低。适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意才行。可以多选用一些含维生素b1、维生素b2及维生素c丰富的食物，比较好能够适当的多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂也是可以的。

　　其实营养治疗目的就是通过高热量、高蛋白、高维生素及钙、磷的补充，纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身的身体状况。这样才能够更好的治疗疾病啊!

　　2、生活有规律

　　生活有规律对于病人的病情是有着很大的帮助，病人虽然进食比较多，但消化吸收功能是比较差的，身体一般都是很虚弱的。其实一般来说，轻者是不能够经常熬夜和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动;重病者，则宜静养，甚至卧床休息。此外，由于甲亢病人常伴有突眼，眼外肌麻痹，容易出现视力疲劳，眼球胀痛。所以要少看书报，免看电视，手机电脑更是不能碰的。

　　3、保持良好的心态

　　良好的心理状态可以很好的辅助治疗疾病，让患者朋友们都能够快速的康复，临床上，甲亢患者病情加重前常有很多不良的刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，而且不能自控。因此，患者一定要学会控制自己的情绪才行。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个比较好的环境。这样才有助于患者的康复啊！

　　其实总的来说甲亢并不可怕，只要你能够保持愉悦的心情，避免过度劳累，控制含碘和刺激食物，养成良好的生活习惯就能够非常有效的预防甲亢。即便是患上甲亢了，也不要过分的忧虑了，只要配合治疗，加强保健，定会早日康复。最后祝你身体健康，合家欢乐！