怀孕前的准备工作

       怀孕对于每个女人每个家庭来说都是一件大事，如今计划生育只生一个好人们把下一代的事情看的比什么都要重要，新婚夫妇结婚之后老人们就开始盼着计划着督促着想要个孙子孙女，但是如今不比往日，优生优育的概念已经深入人心，怀孕再也不像从前那样简单了，怀孕前的准备工作很多，如果想计划怀孕、优生优育，那么就让我们先来了解一下，怀孕前的准备工作吧！

       1、增强抵抗力。怀孕之后准妈免疫力、抵抗力都会随着下降，很容易感冒以及传染其他疾病，所以在怀孕之前就应该把自己的抵抗力提升上去，提高抵抗力是最有效的防止患病的办法。准妈妈们可以在孕前多做运动，如果可能上下班选择步行、走楼梯代替做电梯、晚餐后散步都是很好的运动方式，运动存在于我们生活的每一分每一秒，不需要单独拿出一块时间去健身房运动。

       2、禁止服用避孕药，无论是长期的还是快速的，对女性身体都会有所改变，比较好孕前3-6个月不要服用，否则对胎儿是有一定的影响的。

       3、孕前检查势在必行。孕前检查是保证胎儿健康的前提，不要固执的认为自己身体很健康，如果真的健康检查一下又何妨？如果身体有一定的问题还能及早治疗避免后患何乐而不为呢？孕前检查不仅仅是针对女性，男性也要做检查，生孩子毕竟是2个人的事情。

       4、增强营养。怀孕需要一个好体质，所以必须把自己的身体养的更健康才有助于受孕，有些营养不良的女性、偏瘦的女性受孕都比较困难，就更不用说孕育了。多吃一些富含维生素多的食物、含钙多的食物，整个孕期会消耗女性体内大量的钙，所以及早补充要比出现缺钙症状再弥补要好得多。
     
       5、调整作息时间。年轻的一代喜欢熬夜，喜欢过夜生活，可是为了怀孕考虑，应该适当的过一下“老年人”生活，晚上9点入睡，早晨6、7点钟起床，早睡早起身体好是自古以来养生之道，而且这样的睡眠时间也适合整个孕期，如果不提前调整会让整个孕期过的十分痛苦。

       6、告别烟酒、咖啡可乐、远离辐射。男士在妻子怀孕之前一定要配合，比较好戒烟戒酒3到6个月，女性吸烟就更不利于胎儿的发育，咖啡可乐这类刺激性的饮料对准妈妈身体都是有一定的伤害的，所以孕前禁止。辐射存在于我们生活的每一个角落，所以防辐射服是准妈妈孕前就应该准备的物品。