春季吃什么缓解肺热

　　进入春季后由于干燥的气候，很多人都会因此而出现有肺热的情况，呼吸不畅以及咳嗽不止，是肺热的主要症状。如果没有及时缓解这些肺热症状的话，势必会导致肺热加重，甚至还有可能会因此而出现各种肺部不适症状。因此专家提醒肺热患者，在患病期间必须要注意各方面的调理，比较好是尽早去医院检查治疗，以免进一步发展恶化。除此之外，还可以通过食疗来进行治疗：

　　一、火腿冬瓜汤

　　食材：火腿片，冬瓜片;葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油

　　做法：

　　1.冬瓜清洗干净，切片后备用;

　　2.锅中放入适量的清水，煮沸后放入冬瓜片以及其他配料，煮十分钟时间后载放入火腿片，2分钟后即可出锅。

　　3.在出锅前放入适量的葱花、麻油、盐、糖，不仅更加鲜美，同时对肺热症状更具有缓解以及治疗作用。

　　二、润肺银耳羹

　　食材：银耳5克，冰糖50克。

　　做法：

　　1.银耳撕碎，放温水中浸泡半小时，备用;

　　2.银耳摘去蒂头、拣去杂质，然后放入锅中同时加入适量的清水，用大火煮沸。之后再用小火煎熬1小时，最后放入适量的冰糖后直至银耳炖烂为止。

　　三、润肺豆浆粥

　　食材：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量

　　做法：

　　1.糯米淘洗干净，备用;

　　2.锅中放入适量的清水，倒入糯米后用大火煮沸，然后再改用文火慢慢熬煮。煮至米粒开花时倒入豆浆后继续熬10分钟，最后放入适量的白糖调味后即可食用。

　　四、鸭肉粥

　　食材：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许

　　做法：

　　1.鸭肉清洗干净，切丁备用;糯米淘洗干净，备用;

　　2.锅中放入适量的清水，倒入糯米后煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟后即可食用。

　　这些食疗方法对肺热引起的咳嗽具有很好的缓解作用，同时还具有很好的败火作用，对春季各种常见的上火症状都具有很好的缓解以及改善作用。