浅谈预防外阴瘙痒有哪些方法

　　随着现在生活节奏越来越快，女性疾病的出现也日益增多，外阴瘙痒就是其中一种，瘙痒对女性的生活和工作带来严重的影响，特别在一些公开场合，或者重要约会，传来阵阵的瘙痒感，让女性面露难色，不知如何是好。那么我们该如何预防外阴瘙痒呢?

　　1、饮食需注意

　　这就需要我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。不宜食用辛辣、刺激性食物，戒烟限酒，避免使用有刺激性的香皂、肥皂、沐浴液。切忌搔抓，瘙痒难忍时可转移注意力，如听音乐、看电视、户外活动等。以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳，保持大便通畅。

　　2、注意经期卫生

　　经期卫生要特别小心了，一定要使用合格的卫生巾，行经期间勤换月经垫，勤清洗。治疗期间避免，必要时，夫妻双方同时接受治疗。

　　3、穿着宜宽松

　　穿着方面需注意了，宽松、透气的全棉内裤才是最佳选择，并且要勤洗、勤换、勤晾晒，保持外阴清洁干燥，保持卧具清洁卫生。预防细菌的入侵。

　　乱用药是如何预防外阴瘙痒中的大忌，使用药物一定要经过医师的同意与处方，因为一些药物虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用药物，并且忌抓搔及局部摩擦。

　　5、保持好心情 发现疾病及时治疗

　　保持心情愉快是一种预防疾病的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。还有在患病后不可羞于启齿、不可擅自用药，以免延误治疗，诊断明确后，要在医生指导下用药。

　　以上就是预防外阴瘙痒的一些方法，相信大家都有所了解，希望给大家带来帮助，作为女人一定要爱护自己的身体，从日常生活的点点滴滴去保护自己。要积极预防各种妇科疾病，一旦发现不适就要及时就医，以免造成不可挽回的损失。