日常错误的用牙习惯有哪些？

　　我们每天都会进食和刷牙，但往往越普遍越简单的行为，越容易有操作错误，且形成习惯顽固不改。大家用牙有哪些隐形错误呢？看看牙医的总结吧！

　　把牙齿作工具

　　后果：牙齿咬折和移位

　　老一辈人把牙齿当工具使，用牙齿开瓶塞，咬缝线，啃硬骨头，嚼冰块等。“敢这么做的人牙齿不会差到哪去，但医院门诊中，牙齿出现与年龄不相称的磨耗、牙隐裂、牙折的患者绝大多数喜咬硬物。”广州医学院第三附属医院口腔科主治医师陈文雄说。

　　这是因为，牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后，这些薄弱部位会裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。另外，咀嚼过硬食物也会使颞颌关节负担过重，一旦超过其代偿能力，就会造成颞颌关节功能紊乱而出现一系列的如咬物痛、张口受限等症状。

　　刷牙时用力过大

　　后果：牙齿过敏

　　检查一下你的牙刷：在不接触热水的情况下，牙刷使用2～3个月甚至更短时间即出现刷毛弯曲，这就说明你刷牙用力过猛了！陈文雄说：“刷牙用力过大等于毁牙。”牙齿表面有保护物质，用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间的薄弱部位过分磨耗，形成楔状缺损（在牙龈与牙颈部交界的凹陷）。这时，你的牙齿会变敏感，冷热酸甜想吃不能吃，一吃就酸痛难受了。

　　偏侧咀嚼

　　后果：单侧牙齿过度磨损

　　偏侧咀嚼即集中用某一侧咀嚼，这可能是人的不良习惯，或者一侧牙齿有问题不得已而为之。长期会造成“用进废退”——一侧牙齿因过度使用造成磨耗和颌关节的功能紊乱，而另一侧呈废用性退化。 偏嚼时间久了，还容易造成颌骨发育的不平衡，形成俗称的“大小脸”，影响美观。这个不良习惯要及时纠正，有病牙则及时治疗。

　　牙签剔牙

　　后果：牙齿敏感

　　剔牙可谓中国人的传统不良习惯之一。虽然，偶尔用牙签剔牙不会造成多大的损害，还能剔掉牙缝食物残渣。但有些人下手太重，剔出瘾来，越来越用力。如果这样长期摧残，柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

　　把饮料当水喝

　　后果：侵蚀牙齿

　　不管国内国外，已出现一些年轻人习惯了饮料的“甜、有味”，不能接受白开水的清淡。而因为饮料中添加的色素、偏酸性成分对牙齿的染色、侵蚀作用，长期大量的饮用对牙齿造成严重破坏，如造成黄牙、龋齿等。

　　吮指、咬指甲

　　后果：吞入化学物

　　经常咬指甲，不但会损伤牙齿，使牙齿歪斜，也会把指甲上的指甲油等的化学物质吞进体内。准妈妈们尤其需禁止。

　　教你一道

　　孕前先治口腔疾病

　　孕妇是牙齿容易出现问题的高危人群，因为女性受孕后，雌性激素、妊娠激素水平也出现不平衡，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎。有时还会产生牙周浮肿、牙齿松动等症状。围绕牙齿的牙龈组织一旦感染严重，口腔中的细菌及其产物会通过母亲的血流进入胎盘，对胎儿健康产生不利影响。

　　所以，如果患有较严重的口腔疾病，女士们在怀孕之前要先治好再怀孕。否则在孕期中发现问题再治疗，用药就会受到限制。如果怀孕前没有检查牙齿，比较好在怀孕中期找个时间做牙齿检查及洗牙，发现不良信号就应该马上去医院，以免更糟糕的情况出现。妊娠中期，孕妇肚子不会太大，而状况又比较稳定，故大部分的牙科治疗（如洗牙、牙科补缀、根管治疗等）可在这个阶段完成。