儿童早餐食谱大全

       孩子的早餐关系到宝贝的健康，今天我就跟大家说一说关于儿童早餐食谱大全这方面的内容。

       现在的年轻人工作都非常的忙，早晨起床刷牙洗脸就出门，几乎不怎么吃早餐，或者是选择路上吃早餐，大人的早餐可以对付，孩子的早餐却不行，孩子正在长身体，早餐吃得好才会促进生长发育，一日之计在于晨，早晨的好坏直接决定着我们自身的健康，今天我就分享一些儿童早餐食谱大全的内容，供新妈妈们参考参考。

       星期一：小笼包或者小包子。给孩子包的包子个头一定要小一点，如果蒸的大必然会浪费，而且小小的包子也会促进宝贝们的食欲，平时没事的时候在家里发点面，然后包一锅香喷喷的包子冻起来，早晨拿出来一热就可以了，耽误不了多吃时间。吃包子一定要配上一碗粥，如果觉得早晨现做粥比较麻烦时间来不及，可以做苞米面粥，水开之后将洗好的苞米面下锅再次烧开就可以了。前后用不上5分钟就好了。盛在碗里之后可以根据宝贝们的口味加一点糖或者直接喝也可以。

       星期二：切片面包+荷包蛋+牛奶。切片面包超市、蛋糕店都会有卖，热一杯牛奶然后煎一个荷包蛋夹在两片面包中间就可以了。如果时间来不及，面包夹果酱也可以，不过没有鸡蛋有营养，早晨吃一个鸡蛋可以满足一天的营养所需。

       星期三：小馒头或者奶黄包+凉拌菜+豆浆。小馒头可以自己在家蒸，放牛奶加糖味道会更好，奶黄包超市有卖，如果不会自己蒸馒头就去超市买奶黄包就可以。凉拌菜就根据宝贝喜欢的口味去制作了，可以凉拌西芹、菜花、银耳、木耳、大头菜等等，早餐吃凉拌菜会比热菜更爽口，一早晨起来孩子们的胃口也没有完全的打开，这个时候吃油腻的食物反而会厌食。豆浆比较好在家里制作，外面买的浓度低，如果家里没有豆浆机，就买豆浆粉冲调。

       星期四：葱花鸡蛋饼+皮蛋瘦肉粥。这款早餐在制作时间上会长一些，需要妈妈们早一点起来才可以，如果提前做口感上会差很多，提前一个小时就可以了。

       星期五：煮鸡蛋+燕麦片。燕麦片超市里面有卖的，直接用开水冲调就可以了，营养丰富口感好，而煮鸡蛋似乎人人都会做，只需要10分钟全部早餐都搞定了。

       星期六、星期天：这两天不用上班，早餐就可以丰富一些，时间上也充裕很多，可以正常做饭来吃，也可以吃简单的早餐，根据每一个家庭的喜好来选择就可以了。

       以上就是关于儿童早餐食谱大全这个话题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

[[编辑推荐：染色体异常的原因有哪些]]