心里焦虑者要学会恬不知耻

    简要内容：有一个成语叫“恬不知耻”,虽然是贬义，但其实蕴含着快乐的哲理。

　　“恬”是一个竖心旁加一个舌头的“舌”字。它与“舔”是同根同源的，本意就是说动物受伤以后，包括人受伤以后，都会下意识的拿舌头去舔伤口。而事实证明唾液中含有很多能促进伤口愈合的酶、氨基酸或者是其他的物质。所以，舔是一种通过自我疗伤、自我宽慰，最后达到自得其乐的这么一种能力。

　　恬，说白了就是一种通过自我宽慰、自我疗伤来自得其乐的能力。你看小孩子，他玩一种咱们觉得没什么意思的东西，却玩得那么认真投入，还那么高兴。还有一些老小孩儿，退休以后着迷于收藏一些咱们看起来不起眼的破烂，他们也玩儿得很高兴。他们那个自得其乐的样子就叫“恬”。

　　现在有些人已经家财万贯了，他也不花也不贡献社会，还必须得拼命挣多少钱才会高兴，这些人都已经不“恬”了。拿我最喜欢的巴菲特来做个对比。他挣了一辈子钱，几百亿、上千亿美元，说捐就捐出去了。那他为的是什么呢？因为从一开始，他就觉得自己没有这笔钱，这一切对他来说只是个游戏。

　　那些不懂得心理疗伤的朋友，就要学会用“恬不知耻”来让自己从被别人暗示下的羞耻感里面解放出来，这样你的身心才能真正健康。

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