齿龈结合部才是刷牙的重点

    简要内容：不管是横着刷牙还是竖着刷牙，牙齿本身并不是你惟一要关注的地方，牙齿和牙龈结合的部位，才是你刷牙的重点。因为这个地方，最容易堆积牙菌斑和牙结石，而这恰恰是很多人一刷牙就出血的症结所在。
 

　　刷牙时出血是一个很常见的现象，对其的解释也五花八门。很多人认为这种情况与缺少维生素C，或者上火等有关。其实，健康的牙龈刷牙是不出血的，而你一旦刷牙出血，往往说明是你的牙周健康已经出了警报，说明堆积在牙齿和牙龈结合部的细菌（菌斑）和牙石已经影响到了你的口腔健康，注重牙龈结合部的清洁应该成为你刷牙的关键。

　　有效地刷牙是清除菌斑最有效的方法，但要注意的是，刷毛与牙面应呈45度角，这样才能刷到牙齿和牙龈结合部。而且刷牙时要选择小头软毛牙刷，或者选用牙线或牙缝刷来清洁，效果也很好。

　　在我国牙周疾病非常普遍，毫不夸张地说，我国18岁以上的成年人或多或少都存在有牙周的问题。正确应对这些问题，一是积极到正规医院接受检查、治疗；二是有效地刷牙，控制菌斑；三是定期洗牙。

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