贪得无厌者不快乐 三方法有效克制“贪欲”

　　《左传昭公二十八年》中说：“贪婪无厌，忿类无期”，于是有了“贪得无厌”的成语。而从我们自小熟知的《渔夫和金鱼》的故事中，可以看得出这种品行不仅不招人待见，而且最后还可能竹篮打水一场空。可是，每个人又都不能否认自己或多或少有些贪心。

　　首先，所谓“饱暖思”，人的各种心理需要本来就是层层递进的。其次，人的永不满足，也是自身生存发展的需要，落后就要挨打的生存准则让人不断扩展自己的资源，保证安全感。再次，人们的很多欲望，往往是对幼年某方面丧失的补偿，比如有穷人家的孩子看到别人弹钢琴无比向往，当长大后有钱买钢琴了，却发现钢琴只是个摆设。

　　但是，贪得无厌，则是不知道管理和克制自己的欲望，结果不仅导致时间和精力的浪费(钱挣多了的时候，就变成了存折上的数字，失去了提高生活幸福度的实际意义)，而且“希望越大，欲望越大，失望和挫折也就越大”，无论他是否得到了想要的东西，心情永远都不会太好，而且容易产生挫败感。而且，当贪欲强烈而不可克制到病态时，可能不择手段地损害他人利益来达到自己的目的，最终众叛亲离，失去了生活的乐趣。

　　那么，如何克制贪欲呢？首先，对需要进行评估，如把想要的东西分为“必需品”和“奢侈品”。第二，学会享受克制欲望的自控感，比如，经常去商店观赏一件喜欢而超过支付能力的衣服，其实比真正买回来的快乐更持久。第三，如果贪欲来自幼年的某些经历，就要告诉自己生活在当下，而不是童年的阴影中。(北京大学精神卫生研究所教授 丛中)

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