什么时间最容易受孕 恰当时机让你事半功倍

　　什么时间最容易受孕？也就是说在什么时间最容易怀上小宝宝呢？受孕简单点来说就是指精子与卵子的结合成为受精卵。其实这个过程是一个很复杂的生殖生理过程,在这个过程中最重要的两个主角就是精子和卵子，想要找到受孕率高的时间，就是看精子和卵子什么时候最容易结合了。

        受精的基本物质构成是精子和卵子。

　　卵子是女性在排卵期由卵巢表面的成熟卵泡排出，排卵期时女性生殖道的其它部分也都为了迎接精子作好预备。排卵期时在卵巢分泌的雌激素影响下，宫颈口松弛，宫颈粘液量增多，PH偏硷性，质稀薄，含水量达95～98%，粘液透明，拉丝度增强可达10厘米左右，这一切都有利于精子穿透宫颈到宫腔。前及时的刺激可引起阴道及子宫的有力收缩。这可能是由于刺激使催产素释放以及中含有的前列腺素的缘故。而在排卵期，子宫对前列腺素的敏感度达高峰，故更有利于子宫收缩，子宫的收缩可加速精子的运行。精子到达输卵管后的运行和速率受多种因素影响但在排卵期时输卵管的一切变化为精子**良好条件。

　　而精子则是由男性尿道排出，一次射精有数亿1个。经由阴道、宫颈、子宫到达输卵管约1小时。最后只剩下约200个精子到达壶腹部。其余的则由阴道排出或被子宫内的白细胞吞噬及个别进入腹腔而消失。受精前精子要经过形态生理和生化的变化，这种变化称为获能。获能后精子穿入卵细胞内与其结合完成受精。受精标志着受孕的开始。通常后排出的精子在1-3天内具有授精能力。

　　总之受精的完成需在排出卵子后24小时之内。也就是说可先排卵后。即卵子等待精子或先后排卵即精子等待卵子。但一定要发生在排卵期前后。简单的推算，在排卵前3天或排卵后2天的这段时间内都有受孕的可能。

　　所以，在排卵日做功课是最容易怀孕的。那么，怎么知道自己的排卵日期呢？

　　1.排卵日的计算方法

　　一般的我们将从月经第一天开始计算，至下一次月经的前一天为一个周期。现在很多人都知道一个大概的数据就是每次排卵都应在月经来潮前14天左右,将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”.然而,这种方法不太可靠,因为大多数妇女月经不那麽规则.相比之下前两种方法较可靠,但有些麻烦.在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法,愿能对您有所帮助.

　　计算公式为：

　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
　　
　　在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察,纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间.（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）

　　2. 排卵日的判断

　　（1）月经周期法

　　如果月经周期很准，很有规律，排卵一身在下次月经前的第14天，可以推算。

　　（2）基础体温法

　　备一个口腔体温计，每晚睡前将水银柱甩至35度以下；早晨起床后或静卧4小时以上，在不起床、不说话、不WC、不喝水等活动下，放入舌下5分钟后，记录结果。排卵日体温降低，排卵后体温明显升高0.3~0.5度。如高温期出现低温、高温不能持续、高温期过短，都可能是黄体酮不足的表现，会影响怀孕的。偶尔有一个月出现上述症状是没关系的。

　　（3）激素测定法即排卵试纸

　　血内激素和促性腺激素在排卵前24小时有高峰，可用来推测排卵日。一般在排卵试纸测得强阳后24~48小时将会排卵。测排卵尿液比较好采用8：00~20：00之间的。
　　　　
　　（4）白带法

      月经周期前半期，雌激素水平增高，从阴道口排出的子宫颈分泌粘液大量增多，水分含量增加，至排卵期达最高峰。排卵时白带变稀，如蛋清样，放于拇指与食指之间可拉丝长达7~10厘米，就是要排卵了，用它涂于玻璃片上，干燥后可呈羊齿叶状结晶。排卵后，雌激素水平降低，丙体形成并分泌黄体酮，此时，白带量变少、变稠，拉丝度不佳，涂于玻璃片上干燥后呈椭圆形结晶。
　　　　
　　（5）B超监测法

      可以说这个方法很准确的，不过需要前往医院监测，比较麻烦。一般用于不孕症的，为提高妊娠机率，指导怀孕而用的。
　　　　
　　3. 易孕阶段

　　根据精子和卵子的特点，一般在排卵前二天、排卵当日、排卵后一天容易受孕。据有数据显示，排卵前一天同房 怀孕几率一般为30％左右，而排卵当天同房怀孕的几率90％。

　　做好孕前准备：

　　1、女方在排卵日前补充酸和维生素c,老公戒烟酒1个星期。

　　2、多炖汤来喝喝，保持心情舒畅

　　3、为了提高精子的数量和质量排卵日前禁欲三天！预备在排卵日做功课。充分保证的质量。

　　4、为了使大量的精了能进入子宫，房事前女方要先大小便，为了避免快速外流，.在感觉要射精时,用枕头垫高女方的臀部后射精.也可在前提前在女性臀部放置枕头，腹腔维持原位，两小时内不要大小便。坚持六个月经周期，如不孕，应到医院检查。

        快速高效的孕育宝宝，抓准恰当的时机是很有必要也很重要。女性朋友们要多多关注自己的身体状态，这样才会给你一个很好的回报。