4种饮食丰胸方法 一周即长2cm

　　方法哪种好？胸部小不用愁，下面4种饮食方法帮你忙，助你一臂之力，让你的胸部一星期长大一厘米。

      1、豆浆

　　材料：豆浆250g、核桃仁30g、土豆100g、黄豆少量。

　　方法：将这些材料制成豆浆，在每天晚饭后饮用一杯，也可以在午饭后喝一杯。

　　2、土豆

　　方法：把土豆和核桃仁放进锅中用慢火煮熟，当土豆煮烂了为止，之后在土豆快要煮熟的时候把豆浆倒入，再煮一会儿，像稀饭那样即可，不用加其他调料。

　　在每次经期结束3天后食用，并每天都食用，坚持9天即有明显效果，如果长期坚持下去，就会有更大的收获。

　　3、核桃仁

　　挑选小一点的土豆，并把这些土豆切碎，再把核桃仁也切碎一点，如果只当作夜宵来吃吃不完的话也可再作为晚餐来吃。在经期结束3天后食用。

　　4、宫廷秘方

　　这个方法不像药品，没有副作用，也没有说多少天算一个疗程，只要坚持吃就一定有效果，一定要有耐心不要太着急，胸部不会是一天两天就能再长大的，它需要脂肪和肌肉的支撑，方法就是在正餐中多摄入蛋白质，并保持愉快的心情，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，这样就能保证拥有丰满的胸部了。

    　5、扩胸运动

　　每天进行一次扩胸运动，并结合一天三次的胸部按摩，一次进行10分钟，这样可以大大提升的效果，并且对于刚刚生完宝宝的新妈妈们来说更加有效。

　　6、拥有美丽自信

　　让自己也拥有魔鬼的身材和天使的面容，从此不用再羡慕别人的好身材，自己一样很美丽，不用再担心不完美的身材会给自己带来负担，也不用担心自己只能做别人的陪衬，你也可以拥有同样的自信和美丽，来试试这些方法，以及坚持运动，你一定可以保留住自己美丽的青春。

　　靠美食就可以达到美胸的目的是不是很妙，小胸mm一起来试试今天介绍的饮食方法吧。