远离骨质增生

    骨质增生，又称“骨性关节炎”，俗称“骨刺”，是我们日常生活中较为常见的慢性关节病，特别在中老年人身上较为多发。骨质增生一般不会危及生命，但病程较为漫长，痛苦也较为深重，严重影响着中老年人的身心健康。

    骨质增生产生的原因有哪些

    引起骨质增生的原因众说纷纭、究其原因也较为复杂。现代医学认为，骨质增生是人体衰老的自然现象。随着年龄的逐渐增长，人体的各个器官也逐渐衰老，我们人体的关节也自然不例外发生老化，骨骼的成分也发生了明显的变化，导致椎间盘退化变薄，椎体的软骨、肌肉、韧带、遭到破坏。这种破坏，导致了人体关节部位的力学平衡被打破，为了修复机体中被破坏的组织，保护机体不受损伤，在椎体的边缘又新生了骨骼以增加骨关节的稳定性，以弥补骨质质量的下降，这种现象称为骨质增生。

    骨质增生高发的人群有哪些

    一般情况下，骨质增生的易患人群包括：35岁以上的男性、骨折等外伤患者、风湿、类风湿疾病患者，长期超负荷活动人群、长期从事低头、弯腰、久坐不动等工作的如网虫、记者、编辑、白领、教师等，这些人发生颈椎骨质增生、手指关节骨质增生和手腕关节骨质增生的比例相对较高。

    骨质增生产生的危害有哪些

    骨质增生是一种多发病、常见病，是人体内骨关节退行性改变的一种常见表现。骨质增生的病人症状表现为关节边缘骨质增生。在患病期间，病人常感觉到活动多时、天寒冷时，关节痛感加重，热敷后症状缓解；休息时感觉到关节僵硬加重，严重的可影响正常的骨骼功能；有的会引起一个或多个关节疼痛肿胀；受累大关节的肌肉严重时会萎缩；更为严重的有的患者会因骨质增生的加重导致骨骼畸形，甚至因压迫神经导致人体瘫痪。

    骨质增生防治的措施有哪些

    首先，我们要对人体出现骨质增有一个正确的、充分的认识。这是人体衰老的自然现象和机体代偿修复，如果我们身体的关节没有疼痛、麻木等症状，则无须特殊治疗；其次，我们要对受损的关节“严加关爱”，要避免过分剧烈的运动，严禁继续让关节负重，让关节得到充分的修养生息；第三，要适当进行骨骼锻炼，要通过适量的运动，来改善神经、肌肉、骨关节的新陈代谢，延缓骨关节的衰老进程，并防止骨关节僵硬、麻木，有失灵活；颈椎骨质增生病人，尽量避免长期趴伏在电脑或办公桌前，要适当的仰头或转颈。此外，注意饮食、休息等。如果我们坚持做到了以上几点，骨质增生可能会远离你而去。