青春期少女保健10不宜

　　青春期是女性人生中最亮丽的一道风景线，身体开始舒展，散发出少女特有的魅力。然而，青春期也是容易留下遗憾的时期，许多刚刚开始发育的女孩子都因为不懂得保养爱护自己，留下了日后难以矫正的缺陷。

　　一、不宜浓妆艳抹。少女皮肤正处于代谢旺盛时期，每天通过2000万多个汗毛孔排出的废物达到1.5万粒。如果抹上厚厚的脂粉，无疑会将毛孔阻塞，体内的废物也就排不出来，这样不仅会影响人体体温中枢的调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育。

　　二、不宜束胸。青春期正是发育的关键时期，束胸不仅会阻碍的正常发育，还会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，使胸廓狭小，肺活量低，严重的会使发育畸形甚至影响婚后的哺乳。束胸还会引起良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

　　三、不宜不戴乳罩。发育初期是不适宜带胸罩的，但如果发育到很大仍不戴乳罩，时间长了，就会出现下垂症状，造成乳腺内血液流通不畅，甚至造成血液瘀滞，引发疾病；做一些剧烈的运动时也容易使受创，会引起乳腺炎。

　　四、不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃、保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔除眉毛的毛孔也易受到细菌等的感染。另外，拔眉毛无疑会刺激到眼部周围的神经末梢，经常拔眉修眉会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。

　　五、不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。

　　六、不宜用激素促使发育。少女在青春期体内的激素水平并不稳定，任何的激素刺激对少女来说都是一种伤害。然而有的少女嫌小，使用雌激素来，也许一时效果明显，但这种激素刺激很容易使女少患上妇科癌症，女性的生殖器官对于激素的刺激都很敏感。滥用雌激素还会引起恶心、呕吐、厌食、子宫出血、子宫肥大、月经(例假)紊乱和肝、肾功能损害等一系列症状。

　　七、不宜长期使用健美丰乳膏。少女也不宜用丰乳膏。长期使用可引起月经(例假)不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

　　八、不宜穿高弹裤。高弹裤都是紧身裤，对人体或多或少都会有压力，且通透性差，妨碍血液和淋巴循环，影响骨骼关节和身体的正常发育，因经常摩擦，极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿的症状，搔抓后更会使表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。

　　九、不宜穿尖头高跟鞋。大家都知道脚底遍布着几乎通达全身的穴位，穿高跟鞋首先就不利于足部的保健。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，会挤压摩擦脚趾，引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使和跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。

　　十、不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。长时间用一侧咀嚼食物容易造成牙齿过度劳损，并影响面部的发育，使面部不对称，扭曲面容。

　　少女一定要在青春期给自己的美丽做好准备，因为有些缺陷是在长大后永远也弥补不回来的，所以要把握住这段黄金时光，塑造一个健康美丽的自己！