女人宫寒吃什么调理好

　　宫寒吃什么调理好，其实宫寒这种妇科疾病在日常生活中不仅要做好保暖工作，而饮食很是关键，要预防宫寒，那么从生活中的饮食习惯做起吧!

　　女人宫寒吃什么调理

　　1、鸡煮益母草

　　材料：鸡一只(乌鸡比较好)，益母草500g。

　　做法：

　　1)把清洗好的乌鸡直接去除内脏，把制作好的益母草放入母鸡中。

　　2)用清水直接煮，可以直接吃鸡肉，也可以选择喝鸡汤。

　　小贴士：把吃肉剩下的鸡骨都留下来，直接用鸡骨烘焙干，研制成碎末。加入归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。制作成药丸，坚持每天早晚服用即可。

　　2、红花孕育蛋

　　材料：鸡蛋1只、藏红花1.5g。

　　做法：

　　鸡蛋打一个小口，放入藏红花1.5g，搅匀之后直接蒸熟即成。

　　小贴士：月经来潮的第二天开始服用红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9天。等到下一次月到来的时候继续服用，这主要是治疗月经不调的症状。

　　3、当归远志酒

　　材料：全当归、远志各150g，好甜酒1500g。

　　做法：

　　1)把全当归细切碎后与远志和匀，用白布袋贮置净器中。

　　2)直接用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断饮用。

　　小贴士：这道酒能够起到活血通经，调和气血。对于月经不调、宫寒的女性很有效果。

　　4.鲜虾炖豆腐

　　材料：鲜虾15克，豆腐3块。

　　做法：

　　1鲜虾清洗干净，加入葱白、姜、盐、炖熟之后即可食用。

　　5.麻雀粥

　　材料：麻雀3～5只、大米、葱、盐。

　　做法：

　　1)麻雀直接去毛和内脏，切碎炒熟。

　　2)大米清洗干净，和炒好的麻雀一起加入适量清水同煮粥，加入葱、盐和调味品，空腹服食。

　　女人宫寒吃什么调理好?以上的这五道美食都是针对宫寒制定饮食计划。