关节痛怎么办才好

　   关节痛的原因很多，因此对于关节痛怎么办的问题，我们要根据不同的原因来进行对症治疗。在平时就因该对了解关节痛怎么办的问题，这样才能帮助我们更好的保护关节组织。

　　10岁前

　　10岁前的儿童期，运动过量往往是造成关节痛的主要原因。高强度运动后，肌肉代谢产生大量乳酸钙，积聚在肌肉中，膝关节或消退肌肉常常会发生疼痛。一般减少运动后疼痛就会消失。

　　40岁以上

　　到了40岁，人的关节软骨退化，关节间隙越来越狭窄，甚至逐渐消失，退行性关节炎是此阶段最多见的膝关节疼痛的原因。这类患者上下楼、下蹲起立时，会感觉关节难受；再过几年，可能走平地也会不舒服。所以，40岁以后人群的膝关节疼痛以退变性骨关节炎最为常见。

　　此外，有些疾病也会“牵连”关节，比如伤风感冒后，有些患者就会出现髋部、膝盖疼痛，同时，肿瘤、痛风、骨质疏松等疾病也会引起关节疼痛。专家提醒，关节疼痛一般会持续两三天，之后痛感会逐步缓解，一般没有大碍。如果是持续超过10天，而且痛感在原有基础上更重了，就需要尽快去医院检查。

　　 了解原因就等于知道了关节痛怎么办的答案，专家提醒我们，在平时应该多做运动，以保持关节的年轻态。