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专家解读梦境所透露心理信号

  - 心理调频

  电影《盗梦空间》的热映引起人们对梦的好奇。夜幕来临,梦境引人进入一个陌生的空间。一觉醒来难免有所疑惑,刚才的梦意味着什么?

  近日,北京四叶草心灵成长工作室发起“捕梦人”心理沙龙,参与者分享梦境体验。记者采访了发起这一活动的心理咨询师史晋,解读梦境所透露的心理信号。

  梦是潜意识的化装舞会

  在上一期“捕梦人”心理沙龙的小结中,史晋写道:梦是潜意识最直观的自我呈现,它会为我们带来那些在白天被自己所忽视的经验和价值。但是“梦”这个家伙天生顽皮,总是喜欢和我们捉迷藏,它把我们引领进了一场潜意识的化装舞会……

  关于梦和现实的关系,史晋举了一个例子。西方心理学家弗洛伊德的学生弗洛姆刚认识弗洛伊德时,被老师的学养折服,可不久之后,在他的梦中,老师竟然成了一个随意训斥自己妻子的暴君式人物。弗洛姆刚开始以为可能是因为自己嫉妒老师才会做这样的梦,后来在接触中,他发现弗洛伊德在生活中真的是一个暴君式人物。对此,史晋解释,梦的产生大多来源于生活细节的无意识体现。弗洛伊德的举止在不经意间已经“出卖”了他,梦不仅是现实的反映,更是一种现实的补偿,它可以反映出现实中我们并没有意识到的东西。

  有人分享过这样的梦境体验:生活中,很讨厌对自己吹毛求疵的老板,但是为了避免失业还是容忍了老板的种种不是,于是在梦中出现了这样的场景——无所顾忌地把老板揍了一顿。这样的梦境就是一种对现实的补偿,直白地表达了我们心中压抑了太久的愤怒。史晋认为,梦没有好坏之分,只要你做梦就是“好梦”。

  捉住梦里的故事

  电影《盗梦空间》中,盗梦者的拿手绝活是潜入别人梦中,盗取潜意识中有价值的信息和秘密。史晋自称是“捕梦人”,他认为梦里确实含有丰富的信息。不同于平面的文字语言,梦的表达方式是图像语言。梦中出现的都是栩栩如生的故事,了解这些故事更有利于了解自我。


  那么究竟如何捕捉梦释放的信号?

  很多人说,知道自己做了梦,可醒来之后完全想不起梦见了什么。史晋提供了以下的方法来帮助你记住自己的梦境。手边放个纸笔,一旦醒来了就写一写自己能记得的那些梦中的情景,或者画一画都行,随便画一些画面都可以。实际上比较好的方法是打开手机的录音功能,开始说你梦见了什么,即便表述得模模糊糊也没关系。

  如果完全忘记梦了什么,没关系,你一定记得梦醒后自己的感觉是什么,是觉得疲惫没睡好,还是觉得害怕?带着这种感觉讲一个故事给自己听,可以是电视剧、电影里的情节,也可以是你从书里读来的故事。这个时候这个故事往往会与你的梦境相呼应。

  解梦还需做梦人

  记下梦里的故事,如何解释?有人常梦到自己在一个陌生的地方,和一个陌生的人做着陌生的事情。醒来往往觉得不可思议,要想解除疑惑,史晋建议:先列出梦中出现的事物,然后任你自由地去联想,所谓“解梦还需做梦人”。最后这些看似不靠谱的事物,总会在你“天马行空”的联想下还给你一个暗示。

  拿一些常见的梦境来说,很多人做过“掉牙”的梦,醒来后十分担心。据《周公解梦》解释,梦到掉牙预示着“骨肉分离”。史晋介绍,据统计,做这样的梦一般是30 岁左右的人,根据现代动力心理学分析认为,这样的梦表示的是人内心的成长,所谓的三十而立必经的心理体验。有人会梦到“鬼”,说明做梦者内心有较强的情绪,因为鬼往往和的故事相联。

  解梦,也不是一概而论,有的梦有共同点,有的梦各有特点,需要个案解释。例如梦到爬山,在哪里爬山?和谁爬山?为什么爬山?这些信号都透露出不同的心理语言。

  150万年深深浅浅的梦境

  史晋介绍,人类做梦的历史长达150万年,从人类存在的那天起,我们便开始做梦。唐朝时黄粱一梦的典故,时间跨度长达一生,卢生在梦里历经大起大落,醒来发现蒸的黄米饭还没有熟。

  黄粱一梦的故事能很好地说明“梦可分层,有深有浅”。电影《盗梦空间》向观众展示了梦可以分为四层,最深一层是潜意识边界。史晋说,评判梦深浅的标准就是时间。在梦中,时间最不靠谱,卢生的一梦竟过了一辈子,越是到了深层次的梦中,时间的不确定性越强,卢生做的黄粱美梦就是较深层次的梦。

  史晋指出,电影《盗梦空间》中梦被窃取、被控制这样的事情在现实生活中不大可能发生,但是在梦中的潜意识可以植入积极意识,类似于催眠暗示中的积极暗示。积极的暗示容易接受,而消极的暗示则会令做梦者醒来。 (卞文超 于金辉)

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