老年人养骨长寿法

　　专家指出，大多数疾病都与骨骼有关。正所谓身子说的就是骨骼的好坏，落点在'骨'上。应顺应地心引力，维持骨骼平衡。

　　简单地讲：沿着脊椎的31对神经分别由脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出而贯穿全身；所有的脊神经负责传递大脑与身体各个部位之间的讯息，因此，当脊椎发生异常时，就会影响到我们的器官；同样，当器官不健康时，也可以从脊椎骨上找到异常之处，且直接通过养护脊椎拔除病根、永葆年轻与健康。

　　那么骨该如何去养才是养在了根本、养到了实处？

　　中医专家指出，任何事情都必须首先遵从自然定律，养骨也不例外。地心引力是对骨骼影响最大的自然力量，如何顺应地心引力，维持骨骼平衡也就成为养骨的首要任务。立如松、坐如钟、卧如弓，从物理力学上来讲是最能抵抗地心引力，最能维护骨骼健康的。

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