吃吃就瘦 魔鬼身材速成餐

　　想不想快速减肥，变成令人羡慕的魔鬼身材？想，那就来吃吃小编为你推荐的三日魔鬼身材速成餐吧!

　　轻轻松松，吃吃就瘦，胖MM们来试试快速减肥的滋味吧!

　　第一天：

　　早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 葡萄柚、1 片干烤面包、2 茶匙花生酱

　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 鲔鱼、1 片干烤面包

　　晚餐——1 片冷肉，1 杯菜豆(50g)、4 甜菜根(100g)、4 香草冰淇淋(100g)、1 小粒苹果  

　　[[编辑推荐：清凉夏天月减12斤的餐]]

　　早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包、半条香蕉

　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 白色软乳酪、5 片Ritz 饼干

　　晚餐——2 条法兰克福香肠、4 绿花椰菜(50g)、4 红萝卜(50g)、半条香蕉、4 香草冰淇淋(100g)

　　第三天：

　　早餐——1 片冷肉、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包

　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 片乳酪、5 片Ritz 饼干、1 小粒苹果

　　晚餐——4 鲔鱼(100g)、4 甜菜根(100g)、4 花椰菜(100))、半片香瓜、4 香草冰淇淋(100g)。