宝宝吃水果的最佳时间

         宝宝吃水果的时候如果不注意时间的话，不但不能给宝宝提供需要的营养，同时还会影响宝宝的正常生长。

        1.8：00 西柚

        吃西柚的时候比较好是选择在早饭后食用，这样才能让大脑迅速的清醒，让孩子在上课的时候更能够集中精神。而且西柚果肉含有天然叶酸和丰富的果胶成分，还能预防儿童营养不良性贫血和溶血等疾病。

        由于西柚中含有较多的酸性物质，如果在饭前食用，就会促进胃酸的分泌，从而影响正常的食欲。

        2.11：00 香蕉

        香蕉的功效那是不容小觑的，它不仅具有治疗便秘的功效，而且对心脏以及肌肉还都十分有效。这是由于在香蕉中含有丰富的钾，经常吃香蕉能够保持孩子消化畅通很有好处。除此之外，最新的研究还表明，经常吃香蕉还有助于孩子提高记忆力。

         3.13：00 菠萝

         菠萝是绝对不能在空腹的状态下食用的，由于在菠萝中含有蛋白酶，如果空腹时食用会由于蛋白酶的分解从而伤害胃壁。对于儿童来说，如果空腹吃菠萝的话，还十分容易出现过敏的情况。

         而在饭后吃菠萝除了不会伤害宝宝的脾胃之外，还十分有利于食物的消化，因此宝宝吃菠萝的时间比较好是调整在饭后。

        4.19：00 柿子

        在柿子中含有极为丰富的纤维素、钙、维生素c、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，在秋季多吃柿子还能让宝宝避免被秋燥所伤。但在食用的时候要注意，比较好是在晚饭后食用，这样才能更好的吸收其中的营养，同时还要注意千万不要过量食用。

        宝宝吃水果的时候还要注意，那边是顺天时，比较好是吃一些应季的水果，这样才能养生保健。